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アピアランスビューティー 横浜店のブログ
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投稿日：2024-05-12 10:23:10.0
- なぜ頭痛がおきるの！？
- こんにちは！！
アピアランスビューティー横浜店の鈴木です(*^^*)
ゴールデンウイークも終わり、またお仕事でデスクワークの方も多いと思います。
そこで急増するのが【頭痛】です！！
今回は頭痛の正体と対処法というテーマでお話していこうと思います。
一般的に耳にするのは『偏頭痛』や『緊張型頭痛』という言葉だと思います。
この頭痛何が違うかはご存じですか？
偏頭痛というのは血管が拡張することにより血流が良くなりすぎることで血管内の痛覚神経をこするように刺激して脈打つような痛みがこめかみ付近や頭の片側に出るのが特徴です。
緊張型頭痛というのは筋肉の緊張により血管が収縮し血流が悪くなることで引き起こされ
頭全体が締め付けられたり、目の奥がぐぅ～っと押されるような痛みがでるのが特徴です。
どちらの頭痛も血液の循環というのがキーワードになってきますが
この血流は何の影響を受けて良くなったり悪くなったりするのでしょうか？
実は気圧なんです！
特に低気圧になると頭蓋骨の隙間である縫合が閉じてしまい自律神経のバランスが乱れます。
そのせいで血流のコントロールが効かなくなり最終的に頭痛の症状を引き起こしてしまいます。
もし今現在頭痛がでてしまっている場合
ズキンズキンと脈打つ頭痛が出ている場合は首元を冷やしたり手の指をマッサージしてほぐしてみてください！！
ガンガンする感じや締め付けられる頭痛が出ている場合は首元や目元を温めたり、首のストレッチをしたりすると良いです！
日頃から頭痛を出さないようにしておくためには
側頭筋の柔らかさが重要なので頭痛が出ていない時は頭の横をマッサージしておくと
頭痛が出にくくなるので普段のケアとしてやってみてください！
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