アスフィット カツシカアオト セイタイ アンド パーソナルトレーニング
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アスフィット 葛飾青戸(ASFiT)のブログ
2023年12月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-12-26 10:13:59.0
- 投稿者:
- ASFiT 葛飾青戸店
運動が続かない人は食事制限で痩せようしますが、空腹感に耐え切れずリバウンドしてしまう人も多いんです。なぜ運動が続かないのか?原因には次の3つが挙げられます。・運動の仕方が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-12-19 10:45:00.0
- 投稿者:
- ASFiT 葛飾青戸店
反り腰は専門的には「骨盤前傾」といい、骨盤が前に傾いているせいで坐高(お尻)が後ろに突き出し、背中が強く反って見える状態です。反り腰の主な原因としては、次のようなものが挙…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-12-13 14:37:14.0
- 投稿者:
- ASFiT 葛飾青戸店
短期間ダイエットのメリットはモチベーションを維持しやすく、季節に向けた体型作りに向いていることです。ただし、無理なダイエットは健康を損なう可能性があるので注意が必要です。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-12-05 10:23:51.0
- 投稿者:
- ASFiT 葛飾青戸店
ダイエット中でもお酒を楽しみたい方も多いですよね。今回はお酒とダイエットの関係について解説しましょう。お酒自体にはカロリーが含まれています。摂取したカロリーがエネルギーと…続きを見る
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●2024-06-11
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●2024-06-04
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●2024-05-28
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