ブログ11ページ目｜アスフィット葛飾青戸(ASFiT)

ASFiT 葛飾青戸【整体&パーソナルトレーニング】

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京成本線・京成押上線青砥駅徒歩3分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム

アスフィット葛飾青戸(ASFiT)のブログ

最新ブログ一覧

121件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-05-13 17:27:14.0

投稿者：

ASFiT 葛飾青戸店

【葛飾区青戸・青砥駅】筋トレを行う順番は？

筋トレを始めるときに多いお悩みの1つが「どの部位から始めるべきか」ということだと思います。そこで今日は「筋トレを行う順番」についてご紹介します！・筋トレを行うときは大きな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-11 18:02:59.0

投稿者：

ASFiT 葛飾青戸店

正しい姿勢ってどんな姿勢？セルフチェック方法も

正しい姿勢を意識するといっても、正しい姿勢ってどんな姿勢かご存知ですか？正しい姿勢とは、横から見たときに、耳の後ろ、肩、骨盤（太ももの付け根辺り）、膝、くるぶしの5点が一…続きを見る
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投稿日：

2023-05-08 16:25:51.0

投稿者：

ASFiT 葛飾青戸店

【葛飾区青戸】姿勢矯正はダイエットに効果的！

効率的にダイエットに取り組みたい人は、姿勢矯正に取り組むのがおすすめです！今日はダイエットにおける姿勢矯正のメリットを３つご紹介します！１．代謝がアップする姿勢矯正をする…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-06 10:02:01.0

投稿者：

ASFiT 葛飾青戸店

【葛飾区青砥】塩分とダイエットの関係

「塩分で太る」という言葉を聞いたことがありますか？実は、塩分が多いと体内に水分をため込みやすくなり、むくみや体重増加を引き起こす可能性があるんです。特に、ダイエット中の人…続きを見る
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投稿日：

2023-05-04 20:22:29.0

投稿者：

ASFiT 葛飾青戸店

ダイエットの効果が出るのはいつから？

これからダイエットを始めたいけれど、ダイエットを始めてからどれくらいで効果が出るの？と思っている方も多いのではないでしょうか？ダイエットの効果が出るまでは２～３カ月ダイエ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-02 19:44:57.0

投稿者：

ASFiT 葛飾青戸店

【葛飾区青戸】リンパの働き【青砥駅】

今日はリンパの働きについてご紹介します。リンパは、カラダ中を巡るリンパ管の中を流れる液です。このリンパの役割を簡単にまとめると、細菌や異物の侵入を防ぎ、免疫の向上と体内の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-30 14:32:55.0

投稿者：

ASFiT 葛飾青戸店

残り１週間！お得な3大キャンペーン実施中!【青戸】

☆10店舗オープン記念☆３大キャンペーン開催！4/1～5/7の間、10店舗オープン記念として、お得なキャンペーンを実施中です！【キャンペーン１】ハズレなしのくじ引きでお会計が最大50…続きを見る
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投稿日：

2023-04-28 07:20:44.0

投稿者：

ASFiT 葛飾青戸店

【葛飾区青砥】産後の不調・腰痛には骨盤矯正

出産後に疲れやすくなったり胃腸の調子が悪くなった、腰痛や肩こりに悩んでいるということはありませんか？これらの体調不良やお悩みの原因の１つに「骨盤の歪み」が考えられます。骨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-26 17:18:26.0

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ASFiT 葛飾青戸店

【葛飾区青砥】腸内環境とダイエットの関係

腸活という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？腸内には様々な細菌がいますが、この細菌のバランスを整えてあげることで免疫力アップや代謝アップに効果があるとい…続きを見る
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投稿日：

2023-04-24 11:22:54.0

投稿者：

ASFiT 葛飾青戸店

【葛飾区青砥】その肩こりの原因は〇〇かも？！

普段から頭痛に悩まされているという方は、もしかするとストレートネックが原因かもしれません。ストレートネックとは、首の自然なカーブが失われ、首がまっすぐになってしまう状態の…続きを見る