安田柊雅のブログ｜ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)

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ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)のブログ

安田柊雅のブログ一覧

8件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-05 10:04:32.0

投稿者：

安田柊雅

ストレッチで【ゴルフ】の楽しさが倍増！？ UP

実は、ストレッチはゴルフをされている方にはもってこいなんです！ゴルフは体を大きく使うスポーツであり、柔軟性や筋力が求められます。ゴルフのスイングは複雑であり、正しいフォー…続きを見る
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投稿日：

2024-06-03 13:12:06.0

投稿者：

安田柊雅

デスクワークの疲れにストレッチは効果抜群！！ UP

こんにちは！ビーストレッチ伏見店の安田です。デスクワークをしていると、長時間同じ姿勢で作業をすることが多く、その結果、肩こりや腰痛などの症状が現れることがあります。このよ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-31 09:54:21.0

投稿者：

安田柊雅

【腰痛】の原因は筋肉の硬さにあり！？ UP

こんにちは！BeeStretch伏見店の安田です。今回は、当店のお客様のお悩みとしても非常に多い腰痛についてお話していきます。腰痛の原因は様々ありますが、主なものとしては姿勢の悪さ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-29 09:37:09.0

投稿者：

安田柊雅

姿勢とダイエットの相関性

こんにちは！！ストレッチ専門店『BeeStrertch』インストラクターの安田柊雅です！ダイエットをするために食事に気を使ったり運動したりしていてもなかなか痩せないと悩まれている方…続きを見る
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投稿日：

2024-05-26 09:39:12.0

投稿者：

安田柊雅

冷え性について！！

こんにちは。本日は誰もが嫌いな冷え性についてです！近日では、気温が低くなってきてより一層寒くなってきました！そんな冬変わりつつあるこの季節から心配になってくるのが『冷え』…続きを見る
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投稿日：

2024-05-22 10:00:11.0

投稿者：

安田柊雅

O脚について

こんにちは！ビーストレッチの安田です！今回は、O脚の原因になっている習慣についてお話していきます！まず大まかに２つ原因を出していきます！・骨盤が後ろに倒れる方・脚を内側に…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 09:39:22.0

投稿者：

安田柊雅

ストレッチとマッサージどう違う？

みなさんこんにちは！ビーストレッチ伏見店の安田です！お店を選ぶ際にストレッチとマッサージの違いについて考えたことはありませか？実は、ストレッチとマッサージではアプローチで…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 10:03:11.0

投稿者：

安田柊雅

冷え性について！！

こんにちは。本日は誰もが嫌いな冷え性についてです！近日では、気温が低くなってきてより一層寒くなってきました！そんな冬変わりつつあるこの季節から心配になってくるのが『冷え』…続きを見る