原良希のブログ｜ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)

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ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)のブログ

原良希のブログ一覧

11件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-11 09:38:34.0

投稿者：

原良希

手先や足先が冷える方におすすめ！ UP

こんにちは！ビーストレッチ伏見の前田真凜です。冷え性の改善に効果的な方法として、ストレッチを行うことがおすすめです。冷え性は血行不良や筋肉の緊張が原因とされており、ストレ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-10 09:49:14.0

投稿者：

原良希

疲労回復にはストレッチが効果的！ UP

こんにちは！ビーストレッチ伏見のです。日々の忙しい生活や仕事で疲れが溜まってしまうことは誰もが経験することです。そんな時に効果的な方法の一つがストレッチです。ストレッチは…続きを見る
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投稿日：

2024-06-09 09:33:55.0

投稿者：

原良希

ストレッチはダイエットにも効果的 UP

こんにちは！ビーストレッチ伏見の原良希です。本日は【ストレッチとダイエット】についてお話していきます。「ダイエットしたいけど、運動や厳しい食事制限はちょっと・・」という方…続きを見る
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投稿日：

2024-06-08 09:36:44.0

投稿者：

原良希

座ることとストレッチは関係するのか！？ UP

こんにちは！ビーストレッチ伏見の前田真凜です。座り方は、日常生活で多くの時間を過ごす姿勢の一つであり、正しい座り方を心がけることで、姿勢の改善や身体の健康維持につながりま…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 09:39:19.0

投稿者：

原良希

むくみにはストレッチがバッチリ！ UP

こんにちは！ビーストレッチ伏見の今蓮祥です。むくみは体内の余分な水分が滞留することで起こる症状で、特に立ち仕事や長時間座っていることなどが原因とされています。むくみが続く…続きを見る
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投稿日：

2024-06-04 12:18:15.0

投稿者：

原良希

肩こりで悩まれている方必見！！

こんにちは！ビーストレッチ伏見の原良希です。肩こりや肩のこりは、現代社会で多くの人が抱える健康問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなどが原…続きを見る
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投稿日：

2024-06-02 09:37:27.0

投稿者：

原良希

肩こりにはストレッチが効果抜群！

こんにちは！ビーストレッチ伏見店の原良希です。今回は、肩こりの原因とストレッチのメリットについてご説明していきます！肩こりの主な原因は、デスクワークや長時間のパソコン作業…続きを見る
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投稿日：

2024-06-01 09:36:26.0

投稿者：

原良希

姿勢美人はストレッチで！

姿勢の問題は現代社会において多くの人が悩んでいる健康問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常生活の中で姿勢を崩しやすい状況が多いため、定期的な…続きを見る
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投稿日：

2024-05-30 09:49:52.0

投稿者：

原良希

ダイエットがうまくいかない方にオススメ！

こんにちは！！ストレッチ専門店『BeeStrertch』インストラクターの原良希です！ダイエットをするために食事に気を使ったり運動したりしていてもなかなか痩せないと悩まれている方は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 09:38:48.0

投稿者：

原良希

巻き肩の姿勢について

BeeStretch伏見店　トレーナーの原良希です！当店には様々な身体のお悩みをお持ちのお客様が来店されますが、その中でもかなり多いのが「巻き肩姿勢」です。・頭が前に押し出され、ス…続きを見る