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ビーストレッチ 伏見店(Bee Stretch)のブログ
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投稿日：2024-03-23 09:36:47.0
- ゴルフとストレッチ
- ストレッチ専門店『BeeStrerch』
インストラクター森本元気です！
本日はゴルフとストレッチについてお話ししていこうと思います！
ゴルフには上半身だけでなく下半身含め全身の柔軟性が必要になってくるのです！！
まず一つは骨盤を前後に動かす【前傾／後傾】です！
これはただ骨盤を前後に動かせば良いわけではありません。
上半身を固定した状態でできるか否かが重要になってきます。
上半身が一緒についてきて動いてしまうと、軸のブレ＋スウェーの原因に繋がり
飛距離がでてこなくなってしまいます。
これらは柔軟性の衰退によって起こることになりますので身体が硬い方、年配の方には特に
骨盤の柔軟性が必要になってきます。
どういう風にチェックするのかどこの柔軟性が必要になるかは当店のゴルフコースにて
お伝えすることができますので是非ゴルフコースでストレッチを受けてみてください！！
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