ビーストレッチ フシミテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区錦２丁目１８－１９ 三井住友銀行名古屋ビル１Ｆ
- 地下鉄鶴舞線伏見駅から徒歩2分、地下鉄東山線栄駅から徒歩11分
ビーストレッチ 伏見店(Bee Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-07 10:03:37.0
- O脚について
- こんにちは！
ストレッチ専門店【ビーストレッチ伏見店】
トレーナー森本元気です！
今回は、O脚の原因になっている習慣についてお話していきます！
まず大まかに２つ原因を出していきます！
・骨盤が後ろに倒れる方
・脚を内側に引き付ける力が弱い方
上記の二つに当てはまる場合O脚になる可能性が高いので注意が必要です。
では、具体的にどんな場面でこの原因が起こる可能性があるかお話します。
・座り方
座っている時に脚を組んでしまう方、猫背や背もたれにもたれかかってい座る方は、骨盤を後ろに
倒しやすいので注意が必要です。
・立ち方、歩き方
立っている時に膝を前に突き出すような姿勢の方は骨盤を後ろに倒しやすくなります。
さらに、歩くときにガニ股になりやすい方は、脚を内側へ引き付ける筋肉が使えていない傾向が
ありますので注意が必要です。
・運動不足
長時間の座り姿勢で骨盤を立てておけなかったり、脚を内側へ締めておく筋力が弱くなってしまっている方は注意が必要です。
特に現代人はデスクワーク、スマホ、パソコンなど座って作業する時間が長くなっている為、脚を高く上げたりする機会が少なくなっています。
その為O脚を誘発しやすい傾向にあると言えます。
このように日常の何気ない座り方や、立ち方からＯ脚が誘発されている事が多いです。
また、内側の筋力をつける事が重要となりますが、普段使っていない筋肉を使おうとしても中々使えないと思います。
なのでまずは固まって動かなくなってしまった筋肉をストレッチでしっかり動く状態を作りましょう！
スタッフ一同お待ちしております！！
#マッサージ#リンパマッサージ#ベットスパ#整体#肩こり#骨盤矯正#パーソルカラー#痩身#腰痛#猫背#美脚#名古屋市中区整体#名古屋市中区美容整体#筋膜リリース#ダイエット#眼精疲労#産後
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,580
1周年記念キャンペーン♪♪【6/1～6/30限定】新規60分2,580円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（27）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（26）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
もっと見る
ビーストレッチ 伏見店(Bee Stretch)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
1周年記念キャンペーン♪♪【6/1～6/30限定】新規60分2,580円 ¥2,580
|
|
新 規 |
☆初回半額☆ 30分《部分的》コース【初回口コミ必須 】 ¥4,300→¥2,150 ¥2,150
|
|
新 規 |
☆初回半額☆ 60分《全身》コース【初回口コミ必須 】¥8,600→¥4,300 ¥4,300
|
|
新 規 |
☆初回半額☆ 90分《全身》コース【初回口コミ必須 】 ¥12,900→¥6,450 ¥6,450
|
|
新 規 |
☆初回限定☆ゴルフのメンテナンスに!!90分コース ¥6,450 ¥6,450
|
|
全 員 |
ゴルフのメンテナンスに!!《ゴルフメンテナンス》60分コース ¥8,600 ¥8,170
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
