ストレッチとマッサージどう違う？：2024年5月18日｜ビーストレッチ伏見店(Bee Stretch)のブログ

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投稿日：2024-05-18 09:39:22.0

ストレッチとマッサージどう違う？: みなさんこんにちは！
ビーストレッチ伏見店の安田です！

お店を選ぶ際にストレッチとマッサージの違いについて考えたことはありませか？
実は、ストレッチとマッサージではアプローチできる部位や施術方法に違いがあるんです！

腰痛がある方に対して痛みの出ている部分に直接指圧などで、ほぐそうとする方が多いと思います。
もちろん間違ってはいないですが、それで腰痛が緩和されるのはその場だけではないでしょうか？
なぜなら腰痛になっている原因にアプローチすることが出来ていないからです！

例として、デスクワークが多く慢性的な腰痛がある方に対してのアプローチを簡単に紹介します。
（デスクワークの方全員に当てはまるものではありません。）

デスクワークの方は猫背になってしまう場合が多くあります。猫背の方はお尻やもも裏の筋肉の固さから骨盤が後ろに引っ張られ腰に負担がかかってしまいます。
そのため、ストレッチでのアプローチ部位は腰ではなくお尻やもも裏になるんです。

このようにストレッチでは根本からの改善を目指していくことが出来ます！
マッサージに行っても次の日にはまた腰が痛くなってしまう方、ぜひ一度ストレッチを体験して下さい！お待ちしております＾＾

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☆東海3県（愛知・三重・岐阜）に展開するストレッチ専門店☆
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■【ストレッチ専門店】Beestretch 伏見店
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