ブログ｜アナタト上大岡店(Anatato)｜ホットペッパービューティー

Anatato上大岡店　短期集中ダイエットパーソナルジム

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アナタト上大岡店(Anatato)のブログ

最新ブログ一覧

118件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-18 19:26:25.0

投稿者：

伴伊武樹

正しいフォームの重要性とケガ予防 UP

こんにちは、Anatato上大岡店の伴です。筋トレをしている皆さん、トレーニング中に「正しいフォーム」を意識していますか？正しいフォームで筋トレを行うことは、効果を高めるだけで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-15 18:03:38.0

投稿者：

伴伊武樹

筋トレと睡眠の重要性 UP

こんにちは、Anatato上大岡店の伴です。筋トレを頑張っている皆さん、トレーニングの成果を最大限に引き出すためには、睡眠が非常に重要だということをご存じですか？筋トレと同じく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-09 13:46:58.0

投稿者：

兵頭則行

重大発表！！！！！提携の24時間ジム使い放題！

皆さんこんにちは！短期集中ダイエットパーソナルジムのAnatatoのトレーナー兵頭です！9月より上大岡駅前のアカフーパークに24時間ジムのスナップフィットネス上大岡店がオープンしま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-31 18:08:11.0

投稿者：

兵頭則行

【ダイエットに必要なビタミンについて】

【ダイエットに必要なビタミンについて】こんにちは！上大岡駅のパーソナルジム、トレーナーの兵頭です。本日はダイエットのプロがダイエット中に摂った方が良いビタミンついてご紹介…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-17 20:10:18.0

投稿者：

兵頭則行

サブスクプラン登場！！

今回は新プランのご紹介です！Anatatoでは8月より月会費制のサブスクプランを導入しております。サブスクプランでは2つのコースがございます。Anatatoサブスクプラン1.内容他店舗利用…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-11 09:57:16.0

投稿者：

伴伊武樹

初心者向けの筋トレ器具の選び方

こんにちは、Anatato上大岡店でパーソナルトレーナーをしている伴です。筋トレを始めようと決意したものの、どんな器具を揃えればいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-08 17:39:05.0

投稿者：

伴伊武樹

自宅でできる簡単トレーニング

こんにちは、Anatato上大岡店でトレーナーをしている伴です。忙しい日々の中で、ジムに行けないときもありますよね。でも、そんなときでも自宅でできる簡単なトレーニングを取り入れ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-31 18:46:21.0

投稿者：

伴伊武樹

筋トレの効果を最大限に引き出す食事法

こんにちは、Anatato上大岡店でパーソナルトレーナーをしている伴伊武樹です。筋トレを頑張っている皆さん、食事もトレーニングの一部だって知っていますか？今日は、筋トレの効果を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-27 13:39:22.0

投稿者：

伴伊武樹

筋トレ初心者が最初に知っておくべきこと

こんにちは、上大岡のパーソナルトレーナー、伴です。筋トレを始めようと思っている皆さん、最初は何から始めたらいいのか迷いますよね。今日は、筋トレ初心者が最初に知っておくべき…続きを見る
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投稿日：

2024-07-25 17:01:40.0

投稿者：

伴伊武樹

モチベーションが落ちてきたら

こんにちは、上大岡のパーソナルトレーナー、伴です。トレーニングを始めた頃はやる気満々だったのに、最近どうもモチベーションが下がってきた…そんな経験、ありませんか？実は、モ…続きを見る