ウゴケルカラダケンキュウジョティーラボ
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ティーラボ(T-LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 15:37:30.0
- リリース＆リフォームボディプログラム
- ～タイ古式でゆるめて、ピラティスで整える～
一生動ける体の習慣化プロデューサー
脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です
最近、こんなことを感じていませんか。
・体を動かすたびに、どこかが重い
・ストレッチしても、すぐに元に戻る
・マッサージを受けても、翌日にはまたコリが出る
・年々、姿勢が崩れてきた気がする
それは、体が「硬い」からではなく、
“動かし方のバランス”が乱れているのかもしれません。
ゆるめて、整えて、動ける体へ
体を柔らかくするだけでも、鍛えるだけでも足りない。
この二つをつなげることで、
はじめて「動ける体」は完成します。
そこで生まれたのが
リリース＆リフォームボディプログラムです。
タイ古式マッサージで筋膜や関節をやさしくゆるめ、
マシンピラティスで、その可動域をしなやかに“使える動き”へとつなげていく。
筋肉を「ほぐす」から「使える」に変える、
そんな新しい体づくりの方法です。
体が変わると、心も軽くなる
動きがスムーズになる
関節や筋膜の硬さがほどけ、体の中に“流れ”が戻ってきます。
姿勢が自然に整う
無理に背筋を伸ばさなくても、体が自然とまっすぐ立てるように。
疲れにくくなる
正しい可動域で動けるようになると、日常の動作がラクになる。
こんな方におすすめです
・肩こりや腰の重だるさを感じている方
・体の硬さが気になっている方
・いつまでも軽やかに動ける体を目指したい方
・姿勢を整えて、見た目の印象を変えたい方
ゆるめる → 整える → 維持する
タイ古式マッサージで「体を解きほぐす」
マシンピラティスで「動きを育てる」
セルフメンテナンスで「心地よさを保つ」
この流れが、体を根本から変えていくカギです。
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