ウゴケルカラダケンキュウジョティーラボ
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ティーラボ(T-LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 22:45:54.0
- 肩でも背骨でもない！回旋を変える意外なポイント
- カラダを右にひねる、左にひねる。
その時に「なんかやりづらいなぁ…」と感じたこと、ありませんか？
スポーツをしている方なら、なおさら「回りにくい」って感覚を体験したことがあると思います。
では、その“やりづらさ”ってどこを直せばいいのか？
肩？肩甲骨？背骨？――実は違うんです。
ある実験で、右投げのピッチャーが「左に回旋しにくい」と訴えていました。
色々な部位にアプローチしても改善せず、
最後に左手を“回外”（手のひらを上に向ける）した瞬間、
スッと左に回旋できるようになったそうです。
「え？手の向きでそんなに変わるの!?」って思いますよね。
でもこれが“運動連鎖”の面白いところ。
人の動きは、全身がつながり合って生まれています。
一見関係なさそうな“手”の使い方が、
“体幹の回旋”にまで影響してしまうんです。
だから、「動きにくい」と感じた時は、
その部分だけをゴリゴリ直そうとせず、
“全体のつながり”を見てあげることが大切。
少しカラダの使い方を意識するだけで、
あなたのパフォーマンスは一気に変わるかもしれませんよ！
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