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ミントジム 南青山店(MintGym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-28 12:20:23.0
- 甘いもの欲しくなったときどうしてる？
- 皆さま、こんにちは！GWがスタートしましたね＾＾
いつもお仕事、お勉強等頑張っている方々、この連休でしっかりお疲れを癒してくださいね♪
さて、夏に向けてダイエットを本格的に行っている女性にプチ情報です！
ダイエット中、甘いものが欲しくなることありますよね？
そのようなとき、どのように対処すれば良いのか気になっている方も多いはずです。
今回は、トレーナーがそんな時どのようにしているか２つご紹介します！
１ プロテインを飲む。
最近は、様々なプロテインのフレーバーが販売されています。お好きなフレーバーを探すのも楽しいと思います！プロテイン、氷、少々のバナナやベリーをミックスしてミキサーにかけたら美味しいシェイクの出来上がりです★２ オーガニックステビアスイートナーをコーヒーに入れる。
無糖のコーヒーが飲めない方、甘くしたい方にはとってもおすすめです！お砂糖より甘く感じる場合があるので、量は調整して入れてくださいね。小分けになっているのも販売されています。私はコストコでゲットしました！
このような工夫を取り入れ、時々息抜きにチートミールを楽しみ、ダイエットを無理なく継続していきましょう★
ご来店お待ちしております
トレーナー
長田 桃佳オサダ モモカ
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