ビューティーのブログ｜ビネガー(VINEGAR)｜ホットペッパービューティー

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ビネガー(VINEGAR)のブログ

ビューティーのブログ一覧

24件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-07-31 09:31:51.0

投稿者：

眞下ひろ子

夏本番

蝉の鳴き声があちこちで聞こえますね。夏のエネルギッシュさを感じさせてくれます。活力的なきせつですが、知らず知らずかなりの体力は消耗されてますので、栄養補給はしっかりと。美…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-29 08:27:13.0

投稿者：

眞下ひろ子

水分摂取

暑い日が続きますね。水分摂取は忘れずに。熱中症対策としてはもちろん、むくみ対策にも水分は必要です。むくむからといって水分を取らないのは、代謝が落ちて余計にむくんでしまいま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-25 09:14:47.0

投稿者：

眞下ひろ子

潤いましょう

暑い日が続いてますね。熱中症対策のためにも、水分はたくさんとりましょう。レモンやライム、ミントなど、ミネラルウォーターに浮かべて飲むだけでも、気分もいいしビタミンCも摂取…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-22 13:10:44.0

投稿者：

眞下ひろ子

鶏の煮込み

こんにちは。暑い日のスタミナメニューです。鶏の煮込みですが、ターメリックや生姜パウダーでモロッコ風の味付けです。最初に鶏肉を両面焼きます。みじん切りの玉ねぎを炒めて、ター…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-21 10:52:41.0

投稿者：

眞下ひろ子

あか牛丼

こんにちは。先日、南阿蘇であか牛丼をいただきました。とっても美味しかったですよ。牛肉にはタンパク質やビタミンB12、鉄分などの栄養が含まれています。タンパク質は約20種類のア…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-13 12:21:20.0

投稿者：

眞下ひろ子

紫陽花

こんにちは。九州地方なかなか梅雨明けしませんね。まだところどころで紫陽花をみかけます。紫陽花は雨の日でも晴れの日でも絵になりますね。美しいものを見ると心が潤ってきます。い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-09 11:20:37.0

投稿者：

眞下ひろ子

なつめ

こんにちは。湿度の高い日が続きますね。知らず知らず体力も使ってます。気血を補うと、体力アップに繋がりますよ。ドライフルーツのなつめは、気血を補う食べ物です。。滋養、強壮、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-07 08:29:50.0

投稿者：

眞下ひろ子

夏のスープ

こんにちは。すっかり暑くなってきてますね。今年も猛暑になりそうです。暑い日はサッパリと冷たいスープがおすすめです。トマトとにんじんの冷製スープです。湯むきしたトマトと、す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-25 11:49:26.0

投稿者：

眞下ひろ子

肩甲骨アプローチ

こんにちは。浮腫みやすい季節。なにかと強張りを感じますよね。肩甲骨を広げるヨガのポーズです。両腕を前に肘と肘を重ねます。そこから手の甲を合わせます。もっといけそうなら手の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-22 11:55:30.0

投稿者：

眞下ひろ子

魚のカルパッチョ

こんにちは。白身魚はお刺身も好きですが、カルパッチョも好きです。これは鯛のカルパッチョ玉ねぎのマリネとともにいただきました。白身魚のタンパク質に、白ワインビネガーの抗酸化…続きを見る