ナオルセイタイ ホンアツギイン
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ナオル整体 本厚木院(NAORU)のブログ
- 眼精疲労について!
- こんにちは♪ NAORU整体 本厚木院です (^^)/
本日は、眼精疲労についてお話していきます。
早速ですが、目の疲れ度合についてセルフチェックを行っていきましょう。
・目を開けていることが多い
・首や肩が凝り固まっている
・物や景色がかすんで見えることが増えた
・目の周りの筋肉を押すとすっきりする
・朝の寝起きがすっきりしない
・最近視力が落ちた気がする
・瞼がぴくぴくと痙攣することがある
・スマホやパソコンなど液晶をみる機会が多くなった
・目が充血して赤くなる
・無意識に涙が出ることがある
・目やにが増えた気がする
上記の項目が当てはまった数が
1~3個の方 →眼精疲労は軽症レベル
4~8個当てはまった方は →中等症レベル
9個以上あれば重傷レベル
になりますので、解剖学や身体を熟知したスタッフがいる整体等で身体をみてもらう必要があります。
いかがでしたでしょうか?肩こりや首こりを放置していくと、目の疲れが強くなったりすることがありますので気をつけましょう!
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度”NAORU整体 本厚木院”へご来院ください^^
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!
NAORU整体 本厚木院
AM 10:00~19:00(時間外は要予約)
定休日:火曜・木曜
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