ナオルセイタイ ホンアツギイン
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ナオル整体 本厚木院(NAORU)のブログ
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投稿日：2023-12-23 11:20:20.0
- 腰痛について！
- こんにちは♪ NAORU整体 本厚木院です (^^)/
本日は腰痛についてです！
すっかり冬の陽気で冷えがつらくなってきましたね！
冬になってくると腰痛が悪化した、朝起きてからの腰痛がつらい。。。 そもそも寒くて起きれない。。。 そんな方が増えてくる季節だと思います。
のそのそとベッドからでてきて、動かない体で顔を洗ったりして、腰に負担がかかる姿勢をとる。 そうすると硬くこわばった筋肉を無理やり動かすことになるため、腰痛やぎっくり腰が発生します。
こういった腰痛は病院に行ってレントゲンを撮っても診断がつかない非特異性腰痛というものに分類されます。 癌や腎臓系の疾患等怖い病気が隠れていることがありますが、冷えが原因で起きている腰痛に関しては、お風呂に入って楽になる、温めると緩和することが多いです。
そのため、食事や服装、適度な運動を定期的に行うことで改善することが多いです。 食事は、キュウリやナス、トマト等夏野菜は体を冷やす効果があるため、ショウガやニンニク、シナモンを積極的に冬は食事に入れていきましょう。
”NAORU整体 本厚木院”では腰痛や肩こりにお困りの方を全力で治療していくことを考え、施術に当たっています。AI検査等最新鋭の技術を入れ、よりわかりやすくお身体の状態を説明させて頂きます。
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度”NAORU整体 本厚木院”へご来院ください＾＾
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
NAORU整体 本厚木院
AM 10:00～19:00(時間外は要予約)
定休日：火曜・木曜
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