ナオルセイタイ ホンアツギイン
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ナオル整体 本厚木院(NAORU)のブログ
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投稿日：2024-02-08 10:44:04.0
- 反り腰について！
- こんにちは♪ NAORU整体 本厚木院です (^^)/
本日は「反り腰」についてお話しします！！
女性で特に多いのが反り腰です。 実は反り腰には2パターン存在しているのはご存じでしょうか？
1：骨盤が過度に前傾している(前に傾いている状態)
2：骨盤は正常な位置を保っているが、股関節、お腹を前に突き出すような姿勢になっている状態
この2パターンに絞られます。
パターン1は、大腿四頭筋という前腿についている筋肉が硬くなり、骨盤についている筋肉の硬さが原因で骨盤自体が前傾してしまうのです。
パターン２に関しては、腹筋やお尻の筋肉が弱くなることで、重力に身体が抗えない状態になるため、そのような姿勢を取らざる負えなくなります。
反り腰は放置していくことで、腰痛、冷え性、むくみを強くしてしまう原因になります。 ”NAORU整体本厚木院”では、AIでの姿勢分析を行って、反り腰や姿勢改善にも力を入れています。 身体の状態を知りたい、反り腰を治したいという方は、是非一度”NAORU整体 本厚木院”へご来院ください＾＾
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
NAORU整体 本厚木院
AM 10:00～19:00(時間外は要予約)
定休日：火曜・木曜
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投稿者
オーナー
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