ユメタカセッコツイン タカオカイン
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ゆめたか接骨院 高岡院のブログ
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投稿日：2025-10-27 11:52:47.0
- この時期に増える「腰痛」にご注意｜ゆめたか接骨院
- 朝晩の冷え込みが強くなり、いよいよ本格的な秋の気配を感じるようになりました。
この季節になると、「最近、腰が重い」「朝起きると腰が痛い」といったご相談が増えてきます。
「なぜ秋から冬にかけて腰痛が増えるのか」
1. 冷えによる血流の低下
気温が下がると体が冷えて筋肉が硬くなりやすくなります。
筋肉がこわばると血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなることで「重だるさ」や「痛み」が出やすくなります。
2. 姿勢の変化
寒さで背中を丸める姿勢が増えると、腰への負担が大きくなります。
特にデスクワークが多い方は要注意です。
3. 運動不足
寒さから外に出る機会が減ると、筋力が低下し、腰を支える力が弱まります。
その結果、慢性的な腰痛につながることもあります。
「ゆめたか接骨院でのケア」
・筋肉の緊張をほぐす「手技療法」
・骨盤や姿勢の歪みを整える「骨格矯正」
・血流を促す「温熱療法」
などを組み合わせて、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
「ただ揉むだけ」ではなく、原因を見極め、根本からの改善を目指すのが当院の特徴です。
「ご自宅でできるセルフケア」
・お風呂にゆっくり浸かって体を温める
・腹巻きなどで腰を冷やさないようにする
・軽いストレッチやウォーキングを取り入れる
日常生活の中で少し意識するだけでも、腰の調子は大きく変わります。
腰痛は我慢しているうちに自然に良くなるものではありません。
違和感や痛みを感じた時は、早めにケアを行うことが大切です。
「最近、腰が重い」「冷えると痛みが出る」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
スタッフ一同、皆さまの健康をしっかりとサポートいたします。
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整体師
作井 秀弥サクイ ヒデヤ
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