ブログ3ページ目｜ビギニングフィットネス(Beginning fitness)

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ビギニングフィットネス(Beginning fitness)のブログ

最新ブログ一覧

136件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 14:20:59.0

投稿者：

第十宏太

劇的体型変化を遂げたお客様のご紹介！

結果は写真の通り！年齢は20歳代でトレーニング始める前は全く運動習慣なかったですが、この結果！！その人によってスタート地点は違っても目標に向かってやらなければならないことや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 13:11:02.0

投稿者：

第十宏太

劇的な体型変化を遂げたお客様のご紹介！

結果は写真の通り！年齢は40歳代でトレーニング始める前は全く運動習慣なかったですが、この結果！その人によってスタート地点は違っても目標に向かってやらなければならないことやコ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 10:43:16.0

投稿者：

第十宏太

劇的体型変化のご紹介！

結果は写真の通り！年齢は30歳代で毎年よさこいを踊っている方です！よさこい期間が終わると太る高知県ではよくある感じです（笑）その人によってスタート地点は違っても目標に向かっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 13:07:02.0

投稿者：

第十宏太

タイ古式マッサージのストレッチの効果とは！？

ストレッチが身体に与える効果は次の３つです。１．筋肉の緊張をやわらげる２．関節の可動範囲を大きくする３．血液循環を促進させる筋肉は緊張すると、筋肉内を通る血流を外側から圧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-17 15:02:59.0

投稿者：

第十宏太

タイ古式マッサージはこんな人にオススメです！

・運動をする習慣がない・肩や首のコリ、背中や腰のハリが気になる・体が硬いと感じる・デスクワークや立ち仕事などで、同じ姿勢でいる時間が長い・疲れやストレスがたまっている日頃…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 13:19:37.0

投稿者：

第十宏太

身体が硬いけど大丈夫！？

身体が硬い人ほど効果が期待できます！筋肉が硬くなると内部の圧力が高まり、血流を圧迫して血液が滞りやすくなります。その結果、酸素不足が起こり、筋肉を緩めるためのエネルギーが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 15:19:32.0

投稿者：

第十宏太

タイマッサージおすすめコースは？

Beginning fitnessのタイ古式マッサージのコースには75分コースと120分コースがあります！どっちのコースがおすすめかと聞かれたら120分のコースが断然おすすめ！タイ古式マッサージ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-14 18:52:19.0

投稿者：

第十宏太

タイ古式マッサージって痛いの？

痛みはほとんどなく、眠ってしまうほどのリラックス効果ゆったりとしたリズムで筋肉に働きかけるので、強い痛みを感じることはほとんどなく、あまりの気持ちよさに眠ってしまう人も。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 16:03:16.0

投稿者：

第十宏太

パーソナルジムだけどタイマッサージできます！

タイマッサージとは？他のマッサージと何が違うの？全身の筋肉を伸ばすので、揉み返しが起こりにくく代謝もアップ！こっている箇所だけをほぐそうとする一般的なマッサージでは、ほぐ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 09:23:12.0

投稿者：

第十宏太

3ヶ月で－6.8kg痩せたお客様のお食事紹介！

今回は、3ヶ月のパーソナルモニターさんが実際に食べていたお食事を1枚の画像にまとめて掲載したので、ご覧になってください！コンセプトはしっかり食べながら痩せる！ブロッコリーと…続きを見る