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ビギニングフィットネス(Beginning fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-13 16:03:16.0
- パーソナルジムだけどタイマッサージできます！
- タイマッサージとは？
他のマッサージと何が違うの？
全身の筋肉を伸ばすので、揉み返しが起こりにくく代謝もアップ！
こっている箇所だけをほぐそうとする一般的なマッサージでは、ほぐれた筋肉は急激に元に戻ろうとするため、マッサージ後や翌日以降に痛みやだるさを感じる『揉み返し』になることがあります。
しかし、タイ古式マッサージは、こっている部分だけをいきなりほぐすのではなく、全身の筋肉をストレッチでしっかり伸ばしながら悩みの箇所にアプローチしていきます。
そうしてほぐれた筋肉は３週間ほどかけてゆっくり元の状態に戻っていくので、揉み返しが起こりにくいだけでなく、マッサージの効果が長く続く人も。
さらに、繰り返し続ければ代謝が上がって疲れにくい体に。
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