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パーソナルジム&美容整体 Beginning fitness

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ビギニングフィットネス(Beginning fitness)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-12-25 16:59:56.0
お客様のお食事をご紹介!!
今回は1ヶ月で4kgも痩せたお客様の1日の食事をご紹介させていただきます!

では、早速なんですが1日のお食事がこちら!
【昼】十五穀米、ほうれん草の卵とじ、棒棒鶏、セロリときゅうりのピクルス、豚汁、チョコプロテイン

【夜】十五穀米(写真の量の半分くらい残しました)、サムゲタン(手羽元、餅米、棗、クコの実、生姜、高麗人参)、生春巻き(レタス、きゅうり、にんじん、茗荷、生姜、パクチー、牛肉)、キムチ、高野豆腐

画像も一緒に拝見していただけると嬉しいです!

この方は普段から朝食を食べない方でした!
朝食は食べた方が良いのは承知なんですが、本人の生活リズムなど考慮して1日2食生活を送っていただいてます!
基本的に上記のような内容のお食事なんですが、それにプラスでトレーニングの時はバナナや豆乳を召し上がってくださっています!

Beginning fitnessではお客様一人ひとりに合わせたトレーニングメニューや食事アドバイスをさせていただいています!
是非チャレンジしたい方は是非是非
お客様のお食事をご紹介!!_20231225_1
お客様のお食事をご紹介!!_20231225_2
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ビギニングフィットネス(Beginning fitness) 第十 宏太
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー(国際資格あり)
第十 宏太ダイジュウ コウタ
投稿者
ビギニングフィットネス(Beginning fitness) 第十 宏太

パーソナルトレーナー(国際資格あり)

第十 宏太

ダイジュウ コウタ

整体全般とファンクショナルトレーニングが得意です!

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ビギニングフィットネス(Beginning fitness)のブログ(お客様のお食事をご紹介!!)/ホットペッパービューティー

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