目のお悩みに：2024年5月14日｜トランク鍼灸院整骨院(TRUNK鍼灸院整骨院)のブログ

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トランク鍼灸院整骨院(TRUNK鍼灸院整骨院)のブログ

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投稿日：2024-05-14 15:35:16.0

目のお悩みに: こんにちは！
鍼灸あんま師の山崎です！

目の症状が出やすいこの季節。
また、東洋医学でいう「肝」の働きが一年で最も活発になり疲れやすくもなります。

目の症状としては疲れやすい、目が乾く、目の奥が痛むなど。

夜睡眠をしっかり取れていない生活を送っている人は発症しやすいので要注意です。
東洋医学では肝に対応する時間があり、それは午後11時から午前1時です。
それまで熟睡することで「肝」に血が蓄えられます。
そのため目に栄養のある血を送ることができ、疲れ目や乾きが改善されます。

また、パソコンなどで目を酷使する人も要注意です。
現代はパソコンやスマホで目を酷使する時間が多いため、「肝」が弱り、血量をコントロールできなくなります。
その結果、涙が出にくくなり、目が乾きやすくなったり、頭痛などにも繋がります。

【お灸や指圧のすすめ】
おすすめのツボ

・太衝（たいしょう）
足の親指と人差し指の間で骨が交わるところ

効果
目の疲れ、イライラ、頭痛など

・攅竹（さんちく）
眉頭の少し下にある小さなくぼみ

効果
目の痛み、乾き、頭痛、鼻詰まりなど

・合谷（ごうこく）
手の甲の親指と人差し指間にあるくぼみ

効果
目の疲れ、肩こり、鼻詰まりなど
万能なツボですが、特に面目（顔面）の病は合谷に求めよとされているため、顔の症状に効果的です。

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