ブログ2ページ目｜トモカ吉川美南サロン(TOMOKA)

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【整体・ダイエット・O脚・骨盤】TOMOKA 吉川美南サロン

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トモカ吉川美南サロン(TOMOKA)のブログ

最新ブログ一覧

49件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-28 21:46:55.0

投稿者：

中村誠晴

疲れづらい身体になるには！

まず、疲れの原因は、運動不足による新陳代謝等の低下により、血液や水分の循環が悪くなることで疲れやすくなってしまいます。またデスクワークなどの身体活動が少ない方は、同じ姿勢…続きを見る
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投稿日：

2023-12-26 16:12:27.0

投稿者：

中村誠晴

ズボンのサイズが1サイズ落ちちゃった！

埼玉【吉川/吉川美南】のダイエットは当院にお任せ！「3月の健康診断のために痩せたい」と言われてた、患者様。「年末は、忘年会やイベントごと多いから、体重増えるよね…」と心配さ…続きを見る
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投稿日：

2023-12-23 19:18:39.0

投稿者：

中村誠晴

【ダイエット】成功の秘訣

吉川市のダイエットならTOMOKAにお任せ！成功の秘訣ってなんでしょう？難しいですよね。知ってたら、みんな成功できますからね。なんて考えてたら一生成功できませんね！！！！ダイエ…続きを見る
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投稿日：

2023-12-21 16:22:52.0

投稿者：

中村誠晴

2ヶ月でー〇〇キロ！！

12月後半に入り、一気に寒くなりましたね。風邪などひかれないようにされてください♪冬はダイエットに向いていない！って思われている方、少なくないですよね？その情報、当院では全…続きを見る
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投稿日：

2023-12-19 22:13:02.0

投稿者：

中村誠晴

【吉川ダイエット】すぐに結果が出るから続けられる

吉川のダイエットなら当院にお任せ下さい！！ダイエットが続かない理由は2つだけ！【難しすぎる】もしくは【効果が出ない】毎日10km走るとか、極端な食事制限とかは続かないですよね…続きを見る
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投稿日：

2023-12-16 08:49:48.0

投稿者：

中村誠晴

変えるべきは体質ではなく、〇〇だ！

■変えるべきは体質ではなく、習慣だ！よく『痩せる体質』『太り難い体質』って耳にしませんか？私からしたら、その『体質』ってやつは結果でしかありません。痩せたいと思うなら、ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-07 10:36:32.0

投稿者：

中村誠晴

姿勢・歪み改善のための考え方

姿勢、歪みをよくしたいそう思っていても良くならないのは何故でしょう？頭でいくら改善したくても、体にとっては「その姿勢（悪い）が心地良い」この状態になっているからいつまで経…続きを見る
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投稿日：

2023-11-30 12:53:00.0

投稿者：

中村誠晴

足のむくみや疲れを放置すると起こること

人によっては、足のむくみや疲れを感じても、そのまま放置してしまう方もいるかもしれませんが、放置しているとさまざまな問題を引き起こす可能性があるので注意しましょう。●下肢静…続きを見る
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投稿日：

2023-11-19 19:19:16.0

投稿者：

中村誠晴

デスクワークで足のむくみや疲れが起こる原因

デスクワークをしていて長時間座りっぱなしでいると、足のむくみや疲れを感じてしんどく感じるときがありますが、これにはどういった原因があるのでしょうか？●ふくらはぎの筋肉が使…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-14 17:50:56.0

投稿者：

中村誠晴

姿勢による第一印象

自分の姿勢をじっくり見たことはありますか？姿勢は見た目、第一印象に大きな影響をあたえます。例えば「反り腰」の場合▲背中のはみ肉が目立つ▲ひざ下Ｏ脚になる▲肋骨が開く▲前も…続きを見る