【整体・ダイエット・O脚・骨盤】TOMOKA 吉川美南サロン
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トモカ 吉川美南サロン(TOMOKA)のブログ
- デスクワークによる足のむくみ
座りっぱなしの姿勢などで足の筋肉を使わないと、
筋肉の緊張により血めぐりが悪くなることで、
足がむくむ場合があります。
筋肉量が少ない人は、血液やリンパ液が足にたまりやすくなります。
デスクワークなどで座りっぱなしの人は、同じ姿勢を長時間続けがちです。
足の筋肉を動かす機会が少ないので、
筋肉が緊張した結果、血流やリンパ液の流れが滞り、
足のむくみを引き起こします。
「職場が寒い」「ダイエットをしている」という場合、
体の冷えや筋肉量の減少が足のむくみや疲れを悪化させているおそれがあります。
冷えは筋肉を緊張させ、血行が悪くなります。
また、筋肉には、血液やリンパ液を送るポンプ作用のほか、
熱を生み出す働きがあるので、
筋肉量が少ないと冷えやすくなります。
思い当たる人は、冷えを防ぎ、
無理なダイエットや極端な食事制限はやめましょう。
■当店のダイエットの特徴
・無理な食事制限はなし!
・運動は必要なし!
・リバウンド率低!
.
ダイエットは正しいやり方を覚えれば、誰でも痩せる事が出来ます!
.
■3つのお約束
※正しい食事をする事
※正しい栄養を身につける
※週に1回の来店
この3つをするだけ!
.
※この中で1つでも出来ない方は、お受けいたしません。
.
正しい食事や栄養は、
実はすごく簡単なのでご心配なく☆
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