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パーソナルストレッチスタジオ HASEGAWA RIEKO

パーソナルストレッチスタジオ ハセガワ リエコ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 兵庫県神戸市東灘区本山中町4-14-18 メゾンパークサイド201
  • JR神戸線 摂津本山駅 徒歩4分 / 阪急神戸線 阪急岡本駅 徒歩8分

ハセガワ リエコ(HASEGAWA RIEKO)のブログ

最新ブログ一覧

47件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • 水曜の朝の30分ストレッチ(ZOOM)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-19 17:44:35.0
    投稿者:
    長谷川 利恵子
    お待たせしました!「水曜の朝の30分ストレッチ」始めます。寒くなると、血行が悪くなり、免疫力も低下します。冬の健康管理に朝からちょっとからだを動かす習慣をつくりましょう!12…続きを見る
  • インターネットラジオに出演します!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-19 17:37:58.0
    投稿者:
    長谷川 利恵子
    先日、インターネットラジオゆめのたねの収録に行ってきました。『50歳を過ぎてパーソナルトレーナーに転身!歩き方の本を出版した話』私がなんで今さらパーソナルトレーナーになった…続きを見る
  • 神戸で「すごい歩き方」体験会開催します!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-30 09:23:21.0
    投稿者:
    長谷川 利恵子
    私のはじめての著書『重さ・だるさが消えていく すごい歩き方』おかげさまでたくさんの方に手に取っていただいています。本当にありがとうございます!本を読んでくださった方から「…続きを見る
  • 神戸新聞に掲載されました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-27 16:40:20.0
    投稿者:
    長谷川 利恵子
    『だるさ・重さが消えていく すごい歩き方』出版を記念して、体験会を開催しています。次回は 11月6日(木)10時~神戸市灘区の地域共生拠点・あすパークで行います。そして今朝、そ…続きを見る
  • 『すごい歩き方』パーソナルレッスンはじめました!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-20 17:09:47.0
    投稿者:
    長谷川 利恵子
    私の初めての著書『だるさ・重さが消えていく すごい歩き方』(青月社)発売からたくさんの方にお買い上げいただき、本当にありがとうございます。どうして「歩き方を変えること」を…続きを見る
  • 【10月16日発売開始】『すごい歩き方』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-19 11:03:38.0
    投稿者:
    長谷川 利恵子
    10月16日。私の初めての著書――『だるさ・重さが消えていく すごい歩き方』(青月社)が発売になりました。この本は、私がこれまで公園での健康づくりプログラムやスタジオでのレッ…続きを見る
  • 5センチ足りない
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-29 13:57:42.0
    投稿者:
    長谷川 利恵子
    昨日、久しぶりにボルダリングに行ってきました。どうしても落としたい課題があるんです。周りのみんなはスッと片足立ちになって、当たり前のようにそのホールドを取っていく。でも私…続きを見る
  • ちゃんと寝てますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-29 13:52:31.0
    投稿者:
    長谷川 利恵子
    朝晩、ぐっと涼しくなりましたね。夜も快適に眠れるようになってきて、「秋の夜長」。とにかく“しっかり寝る”ことを意識してみてください。■車の助手席で眠くなる?私は最近、毎日…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-26 16:13:12.0
    投稿者:
    長谷川 利恵子
    お得な3回券を新発売です!■1回目は、現状把握とお悩み解決します。ふだんの運動、食事、睡眠の状態をプレミアムにカウンセリングします。あなたのその不調、実は意外なところに原因…続きを見る
  • 歯医者さんで褒められた!神歯磨き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-26 16:00:42.0
    投稿者:
    長谷川 利恵子
    先週、歯の定期検診に行ってきました。歯科衛生士さんに「しっかり磨けていますね!」と褒めてもらいました。3か月に1回の定期検診。前回も「よく磨けています」と言っていただいたの…続きを見る
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