パーソナルセンモンヨガアンドストレッチエクラ
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エクラ(eclat)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-10 14:38:51.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは(^^)先月、潤インストラクターの取材いただいた記事が公開となりましたのでご報告いたします♪対談のお相手は、元ボクシング世界王者の八重樫東さんです！現在は、井上尚弥…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-21 14:12:03.0
- 投稿者：
- eclat
最初はなかなか瞑想が上手くできず、意識が散漫になってしまい、できない自分を責めてしまう方もいます。そのように感じている方は、次のポイントを意識してみましょう☆彡【期待を解…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-19 14:20:58.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪あなたは、いきなり足をつった経験はありますか？いきなり足がつると辛いですよね。。年齢を重ねると足がつりやすいというデータがあります。なぜ？足をつるのでしょうか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-09 10:35:28.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪今日はヨガのメンタルヘルス効果のお話です。ヨガは科学的研究によっても心の健康に多くのポジティブな影響をもたらすことが示されています。例えば、定期的なヨガの実践…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-07 09:29:56.0
- 投稿者：
- eclat
今回は、ヨガが痩せる効果を脳科学の視点から見ていきましょう！次の要因が影響しています。【ストレス軽減とホルモンバランス】ヨガはリラクゼーションと深い呼吸を促進し、ストレス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-04 09:41:22.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪先日、WBA世界バンタム級王者、世界3階級制覇王者、プロボクサー井上尚弥選手のフィジカルトレーナである、八重樫東さんが店舗にご来店！取材していただきました!!八重樫…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-31 08:49:47.0
- 投稿者：
- eclat
こんにちは♪8月は2回満月がきます☆彡今日の満月は”スーパームーン”！スーパームーンは地球に一番近い位置で見られる満月や新月のことを指します。2023年8月30日から31日には、す…続きを見る -
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