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眠りの森のブログ
- ストレートネック解消ストレッチ!
こんにちは!今回は題名の通り ストレートネック解消ストレッチ をお伝えします!
1. 両手を後頭部で組んで頭に添えます。
2. 腕は前方向に、頭は後ろ方向に力を入れて5秒キープします。
3. 力を抜いて顎を前に突き出します。
これを隙間時間に2.3回繰り返すだけでストレートネックが少しずつ解消されます!
当店をご利用のお客様もほとんどの方がストレートネックで肩首周りがガチガチに凝り固まっている方が多いです!!
家でもできるストレッチを取り入れることで疲れの溜まり具合が変わってきます(^ ^)
ぜひお試しください~♪
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店長オススメ!! 一押し★体の隅々までオイルマッサージ90分 ¥15,000→¥12,000
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店長オススメ!! 一押し★体の隅々までオイルマッサージ90分 ¥15,000→¥12,000 ¥12,000
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