橋垣鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2023-10-19 12:41:35.0
- 平熱
- こんにちは、橋垣鍼灸整体院です。
平熱がどれぐらいか知っていますか？
健康的な人の平熱は36.5～37.1度と言われていますが最近では36度以下の方が増えています。
低体温だと体に悪影響をたくさん及ぼしてしまいますが主に下記のことがあげられます。
・代謝が悪くなり太りやすくなる
・血流が悪くなりコリやすくなる
・免疫力が下がり病気にかかりやすくなる
・くすみ、たるみ、など肌問題
など悪いことづくしです。
体温をあげるには、
・体を冷やさない
・適度な運動
・マッサージ
体温を上げると痩せやすく、ウイルスに強い健康な体をつくることができます。
もしこのようなことで悩んでいましたらご連絡ください。
＃整体＃マッサージ＃矯正＃猫背＃肩こり＃腰痛＃頭痛
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