橋垣鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2023-10-16 15:09:06.0
- 筋肉について
- こんにちは、橋垣鍼灸整体院です。
肩こりや腰痛などの痛みや疲労、姿勢の崩れも筋肉が関係します。
同じ姿勢で決まった筋肉を使うと特定の筋肉が引っ張られますが、それを支える筋肉が足らないと引っ張ったままの筋肉が硬くなり姿勢の崩れや痛みになります。
引っ張る筋肉と支える筋肉が同じ筋力であればこういったことは起きません。
なので、筋肉をつけるときにはバランスが必要になってきます。
バランスが崩れてしまうといくら筋肉をつけても痛みは取れませんので気を付けなけましょう。＃整体＃肩こり＃腰痛＃頭痛＃猫背＃マッサージ＃矯正
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