コンバートビューティーオタイ
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コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-12 10:37:38.0
- 表情筋は、いくつになっても鍛えられる！
- こんにちは♪
ConBertBeauty otaiです。
本日は【表情筋は、いくつになっても鍛えられる！】のお話をさせて頂きます！
人の豊かな表情は、たくさんの筋肉が組み合わさってできています。
表情筋とは、表情を作るために使われる筋肉です。
およそ40種類もの表情筋があります。
年を重ねていくと、体の筋肉が衰えるように、表情の筋肉も衰えてしまい、
顔のたるみにつながったり、元気のない表情になってしまいます。
しかし、筋肉が衰えても、鍛えればいいのです。
世界には、80歳や90歳のボディービルダーが存在することからわかるように、
筋肉はいくつになっても、鍛えられる！！
人間に秘められている、驚くべき可能性です。
もちろん表情筋も、いくつになっても、鍛えられるのです。
顔のたるみが目立ってくれば、表情筋を鍛えましょう。
アルファベットの「E」と「O」を繰り返す運動がおすすめです。
皮膚を無理に伸ばすと、しわやたるみを悪化させてしまうことがあるので
無理はせず、浴室など、湿気が多いところでやると、しわの心配もありません。
口周りの筋肉が鍛えられることで、口元のたるみが緩和されます。
表情筋が鍛えられると笑顔も豊かになり、若々しくなりますよ。
「どうせ今さら」と思っていると、どんどんたるみが悪化するばかりです。
80歳や90歳のボディービルダーのように「諦めてなるものか！」という心が大切です。
顔面体操に、遅すぎることはなく、継続が大事です！
ConBert Beauty otai
愛知県名古屋市西区中小田井４丁目４５５ １F
TEL：052-505-0588
完全予約制
営業時間：10:00～21：00 最終受付19：30
定休日：不定休
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セラピスト
和田 裕加ワダ ユカ
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