コンバートビューティーオタイ
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コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 08:53:23.0
- 40・50代におすすめ◎朝の美白ルーティン
- おはようございます♪
ConBertBeauty otaiです。
今日は、朝起きてから家を出るまでの美白ルーティンをご紹介！
■朝の美白ルーティン
(1)起きたら「白湯＋フルーツ」で美白スイッチオン
朝一番に白湯を飲む事で、体が温まり血流が良くなります
忙しくて水分補給を忘れがちですが、寝ている間に水分が不足すると血行不良になり、くすみの原因に。白湯を一口飲む事から始めてみましょう
朝食には、ビタミンCが豊富なキウイやオレンジ等のフルーツを+するのも効果的
メラニンの生成を抑える効果も期待
(2)洗顔はぬるま湯＋泡で優しく汚れをオフ
美白につながる朝の洗顔は “優しく”が基本。ゴシゴシ洗うと摩擦が刺激となり、シミの原因になってしまう為、たっぷりの泡で洗う事が大切！
30～35℃のぬるま湯を使い、洗顔料はしっかり泡立てて肌に優しくなじませ、すすぎ残しがないよう、髪の生え際までしっかり流す事！
朝は水だけで洗うという人もいますが、落としきれない皮脂が酸化して肌にダメージを与える事も。ゆくゆくはシミの原因に！洗顔料で「汚れを落としつつ、潤いを守る」事を意識して
(3)美白スキンケアで透明感をチャージ
洗顔後は、美白成分が配合された化粧水や美容液でメラニンの生成を抑えましょう。有効成分の目安は、ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド、トラネキサム酸等
「美白のスキンケアは夜だけ」というイメージもあるかもしれませんが、朝も貴重な美白タイムです
顔だけでなく、首やデコルテまでしっかり塗る事を忘れずに
(4)正しく日焼け止めを塗って完全UVガード
紫外線はメラニン生成を促す最大の原因。日焼け止めは美白ケアの最も重要なステップの一つ。しっかり塗ったつもりでも実はムラになっている事が多いので、塗り方も見直してみましょう
日焼け止めの適量は500円玉大を目安にして、額・両頬・鼻・アゴの5点に置いてからムラなく伸ばします。フェイスラインや耳、首の後ろも忘れずに
曇りの日や室内でも生活紫外線と呼ばれるUV-Aが降り注ぐので、「今日は大丈夫」と油断はNG
(5)「帽子＆日傘」
外出前に、紫外線対策をしっかりと！帽子や日傘を活用する事で、顔だけでなく髪の紫外線ダメージも軽減。アームカバーも忘れずに
紫外線のダメージは蓄積されるので、今の日焼けが数年後のシミの原因を作ります。毎日の積み重ねが、未来の肌を守る事に繋がるとを意識しましょう。
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