Personal training gym mee.【パーソナルトレーニングジムミー】
パーソナルトレーニングジム ミー
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- 北海道札幌市中央区南３条西１２丁目３２５－１１ プレプラージュ１Ｆ
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ミー(mee.)のブログ
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投稿日：2025-11-20 17:38:07.0
- 【－11.6kg＆－8cmの変化！】before→after☆
- 皆様こんにちは！札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee. 女性トレーナーの田中です。
今回ご紹介するのは、4ヶ月で－11.6kg（体重69.9kg→58.3kg）＆ウエスト－8cm（73cm→65cm） の変化を遂げたお客様です。
お仕事も忙しく、運動はほとんどしてこなかったというお客様ですが、最初は「変わることができるか不安です」とお話されていました。
週1回のトレーニングと食事アドバイスをコツコツ続けた結果、ここまでの変化になりました♪
「体が軽くなった！」「着れない服がなくなった！」
と、笑顔でお話ししてくださりました。
mee.のトレーニングでは、最初から筋トレがメインではなく姿勢や各関節の動き、体のクセを整えて動いていくことを大切にしています。
無理に追い込むのではなく、「正しく動かせる体」をつくることで、自然と代謝が上がり、リバウンドしにくい体にサポートしていきます。
ダイエットは頑張ることより、続けられることが何より大切です。
そして「正しい方法で続ける」ことが、しっかり結果を出すための近道です。
年末まであと少し。今からでもまだ間に合います！
「今年こそ変わりたい」「来年は新しい自分でスタートしたい」そんな方は、ぜひ一度体験にいらしてください！一緒に理想のラインをつくりましょう(^ ^)
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パーソナルジム mee.
Instagram: @mee.personalgym
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