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- 北海道札幌市西区二十四軒４条４丁目１３－２ リヴェール琴似１Ｆ
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分/JR琴似駅から徒歩13分/琴似バス乗場から徒歩4分
ライフ 琴似店(Life)のブログ
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投稿日：2025-11-20 11:43:14.0
- 【札幌西区/発達】腰座りの判断基準は？
- こんにちは！札幌市西区琴似にある女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店です。赤ちゃんの発達相談でとても多いのが「そろそろ腰座りですか？」というご質問。
ヒップシートの利用や、座って遊ぶ、食事での椅子の使用などに関して聞かれることが多いです。
■ 腰座りとは？
腰座りとは、大人が支えなくても、骨盤が立った状態で安定して座れること。手で支えなくても倒れにくい状態を指します。
多くは7～9ヶ月頃に獲得しますが、個人差は大きいです。
■ 腰座りの判断基準（重要ポイント）
・骨盤が後ろに倒れず立っている
→腰が丸くならず、背骨が自然に伸びている。
・左右に揺らしても倒れにくい
→ 体幹の側屈（横方向安定）が機能している。
・両手が自由に使える
→ 手を前に突っ張ってバランスを取る座りをしない。
・おもちゃを取ろうとしても姿勢が崩れにくい
→ 前後の安定性がある。
・座った姿勢から体をひねれる
→ 回旋動作ができる＝腹斜筋・体幹の協調性が育っている。
・座位から四つ這いへ移行できる
→ 腰座りは「座ること」そのものより座って動けることが重要。
■ 腰座りがまだのサイン
・背中が丸まる
・手をついていないと座れない
・すぐ後ろに倒れる
・回旋動作が少ない
・肩や首に力が入りすぎている
これらは腰が安定していないサイン。
感覚（特に前庭覚・体幹深部感覚）や体幹の伸展コントロールが未成熟なこともあります。
■ おうちでできるサポート
・うつ伏せ遊びを増やす
・横向き遊びを取り入れる
・四つ這いの準備を促す
腰座りは「ただ座れる」ではなく座った状態で自由に動けることが本当のゴール。
発達が気になる場合は、無理に座らせるよりうつ伏せ・横向き・四つ這いの基礎づくりがとても大切です。【女性専門整体院 Life（ライフ）琴似店】
〒063-0804 札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2 リヴェール琴似
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投稿者
Life 琴似店
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