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ピラティススタジオLua

ピラティススタジオルア

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  • 北海道札幌市中央区北5条西27丁目2-6
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ルア(Lua)のブログ

最新ブログ一覧

206件のブログがあります

1/21ページ 次へ

  • 下半身痩せしたいなら
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-25 17:12:33.0
    投稿者:
    kana
    太ももが太いのが気になる、下半身痩せしたい方上半身の筋力が低下しすぎて自分の体重を全て下半身で受け止めている可能性があります(T . T)女性は特に上半身の筋力不足の方が多く見…続きを見る
  • 呼吸を整えよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-23 14:09:04.0
    投稿者:
    川上 健太
    適切な呼吸をする為の筋肉が弱ってしまうと、呼吸が浅くなったり、肩や首、腰を使って呼吸するようになってしまいます。呼吸が適切に行えることで身体が楽になり、日常生活を心地よく…続きを見る
  • 伸ばす♪鍛える♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-22 14:58:46.0
    投稿者:
    kana
    ピラティスを始めて身長が伸びました♪と嬉しい報告^ ^生活習慣による不良姿勢や筋肉の衰えから身長が縮んでしまいます。体を伸ばすこと、そこから支える筋肉をつけること簡単なよう…続きを見る
  • 耳ツボジュエリーもやってます♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-20 16:14:17.0
    投稿者:
    kana
    ピラティス前後で耳ツボジュエリーのセットも人気です^ ^newパーツも増えました(*^^*)cawaiiですむくみや肩凝り、目の疲れなどツボ押し効果のある耳ツボジュエリーぜひお試しください…続きを見る
  • 本日も♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-19 10:42:42.0
    投稿者:
    kana
    お盆明けのたくさん遊んだ体もぐぃ~だと伸ばして鍛えて心地よい体づくりを♪本日もお待ちしております♪kana【Instagram@kana_lua】#ピラティス#ピラティスレッスン#pilates#マシン…続きを見る
  • お子様とのご来店可能です♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-18 20:03:00.0
    投稿者:
    momoe
    皆様こんにちは!momoeです♪新規の方だけでなく、再来様からもよく質問のある「子どもと一緒に来店可能ですか??」もちろんです♪ぜひご一緒に来店ください!ただ、おもちゃ等の用…続きを見る
  • 運動した後って気持ちいいですよね!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-18 11:35:27.0
    投稿者:
    川上 健太
    運動しに行く前までは、めんどくさないな~と感じていたのに、運動した後は、来てよかった!と。あるあるですよね~^ ^運動後は気分が良くなるものですね。定期的に運動をし、体力を…続きを見る
  • 前ももパンパン卒業!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-16 17:21:44.0
    投稿者:
    川上 健太
    ピラティスを始められた方々に「前もも張らなくなってきた~!」と言われる度に、生きがいを感じます。前ももが張る方、僕に直させてください^_^皆様のご来店お待ちしております!!…続きを見る
  • 太陽浴びて呼吸♪
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-15 18:19:04.0
    投稿者:
    miku
    うちのスタジオは日の入りがどの時間でも◎です^ ^朝も昼も夕方も、太陽に浴びてふかーい呼吸をたくさんしましょう!!!!!身体が喜びますよ♪ぜひお待ちしてます!!!!!!miku…続きを見る
  • ピラティスと筋トレの違いは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-15 15:55:29.0
    投稿者:
    川上 健太
    筋トレは主に筋力向上を目指しますが、ピラティスは動きの学習にフォーカスします。動きのエラーは体のどこか単一部位にストレスを与えてしまい、それが慢性的な怪我や不調を招きます…続きを見る

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ルア(Lua)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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