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【格安パーソナル×本格キックボクシング】HUNGRYGYM 町田店

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ハングリージム(HUNGRY GYM)のブログ

最新ブログ一覧

32件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-24 16:15:52.0

投稿者：

高橋悠斗

ファスティング1

ファスティングの直訳は断食ですが、ここで行うファスティングは少し異なります。断食と聞くと食べないから痩せるというダイエットではありません。知識なく思い付きで始めるのはとて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 12:32:48.0

投稿者：

高橋悠斗

体験の流れをご紹介します◎その1

食生活から体のお悩み、生活習慣をお聞きして目標や改善点をお伝えします姿勢を指導して肩こりや腰痛を緩和することで運動する準備を進めます基本の姿勢が身に付いたら徐々に関節の可…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-14 12:50:04.0

投稿者：

相原澄

女性特有の悩み　前腿の張り　について

女性特有の悩み　前腿の張り闇雲に筋トレをしたり走ったりすると返って逆効果の場合が…まずは張りの原因を知ることが重要です！前腿の張りの原因は主に身体の歪み、姿勢と歩き方、運…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-07 11:41:33.0

投稿者：

相原澄

ダイエット情報

健康的に1ヶ月で落としていい体重の目安は体重の5%！50kgの人は2.5kg、60kgの人は3kgという計算です！過度な筋トレ、食事制限でそれ以上落ちている場合は筋肉量が落ちていたり、水分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 02:20:31.0

投稿者：

高橋悠斗

春キャンペーン

春キャンペーンSTART♪入会金0円、初月無料、クラス増設グローブもプレゼント致します。新しくレディースクラスが追加されたことで女性も更に通いやすくなりました！パーソナル会員様…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-23 12:45:37.0

投稿者：

相原澄

アニマルフロー

アニマルフローとは自分自身の自重を使って動物の動きを応用したトレーニングです！様々な動物の動きを人の体に適合するようフォームは考えられているので、様々な悩みの方にオススメ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 20:24:03.0

投稿者：

高橋悠斗

パーソナル会員様にお得情報

日中と夜のキックボクシングクラスに変更がございます。4月から新たに木曜日と日曜日にレディースクラスが追加されます◎内容は前半筋トレやシェイプアップ系のストレッチ、後半キッ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-03-06 16:30:15.0

投稿者：

高橋悠斗

いい姿勢とは

当店が大事にしている姿勢と呼吸の "姿勢"正しい姿勢とは「耳・肩・腰・膝・くるぶしが一直線になる状態」を言います！スマホやパソコンを操作する時に頭が前に出てしまったり、猫…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-01 14:13:05.0

投稿者：

高橋悠斗

〇〇ストレッチ

当店でのトレーニングに必須の"動的ストレッチ"体を動かして筋肉を刺激し関節の可動域を広げる効果があります柔軟性や代謝を上げることができ、日常の動作に必要な機能を高めてくれま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-17 15:11:24.0

投稿者：

高橋悠斗

当店のトレーニング理論

マシンなどは使わず呼吸や姿勢で理想な体作りが出来る当ジムでは不可欠なインナーマッスル体の奥にあり骨の周りにある筋肉は姿勢を保つのにとても重要な所です正しい姿勢を維持し…続きを見る