ブログ4ページ目｜ストレッチヒーロー倉敷中庄店

ストレッチヒーロー　倉敷中庄店

ストレッチヒーロー　クラシキナカショウテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

岡山県倉敷市中庄１１－１　エステート大森２０４号室
倉敷駅から徒歩 35 分、中庄駅から徒歩 35 分

ストレッチヒーロー倉敷中庄店のブログ

最新ブログ一覧

45件のブログがあります

前へ 4/5ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-24 10:36:48.0

投稿者：

坪江怜美

スポーツの秋です！！！

最近運動していますか？？運動する機会は少しずつ減ってきていませんか？日頃から運動に取り組むと、様々な効果が期待できます！！！・骨が丈夫になる・腰や膝の痛みといった運動器疾…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-17 11:44:31.0

投稿者：

坪江怜美

むくみありますか？

夕方になると靴がきつい、、、靴下の跡が残る、、、足がだるい、、、こんな悩みありますか？むくみ気になっていませんか？　　　足のむくみの原因は、老廃物の排出ができていない・血…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-05 11:00:16.0

投稿者：

坪江怜美

涼しくなってきましたね！

猛暑が終わりやっと段々涼しくなってきました！！！水分補給はしっかりできていますか？？夏に比べて涼しくなると、乾燥してきて、さらっとしているため汗をかいている実感が減ってし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-20 15:23:19.0

投稿者：

坪江怜美

顔のむくみありますか？

顔がむくむことってありますか？むくみが起こりやすいのは心臓から遠い部位です。また、水分は重力によって下に集まります。人間の体で最もむくみやすい場所は、「足」です。では、な…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-05 14:35:43.0

投稿者：

坪江怜美

【肩甲骨はがし】って最高！！！

肩甲骨の動きが悪くなるとどうなるのでしょうか？？「肩甲骨の動きが悪くなる＝周りの筋肉が凝り固まっている」ということです。首の痛みや肩こり、腰痛などの不調を招くことがありま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-29 17:18:07.0

投稿者：

坪江怜美

ストレッチの効果について

ストレッチによって得られる主な効果を少し紹介します(^^)/・柔軟性向上スポーツの前の準備運動として行えば、パフォーマンス向上。スポーツ後の整理運動にもピッタリ！・血行促進血…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-22 18:19:51.0

投稿者：

坪江怜美

疲れてないですか？？？

自律神経という言葉は聞いたことがありますか？自律神経とは　　・神経系の一部で、石とは無関係にはたらき体内をベストの状態に保ち続ける神経の総称です　　・『交感神経』と『副交…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-10 17:14:28.0

投稿者：

坪江怜美

悪い姿勢がもたらす影響

良い姿勢・悪い姿勢とはどのような状態でしょうか？？立った状態で、最小限の筋負荷で体幹を保持できる状態を良い姿勢逆に、立った状態を保持するために、体幹への負荷が大きくなるよ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-26 17:01:29.0

投稿者：

坪江怜美

クーラー病に気を付けて！！

夏、クーラー使いますよね？？暑い中、熱中症対策としてエアコンを稼働させると思うのですが、実は、冷房のせいで体調を崩すことがあります。真夏に、「最近だるいし疲れ取れない」・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-19 12:26:26.0

投稿者：

坪江怜美

水と美容

水分は成人の場合、人体の60％を占めています。年を重ねるごとに水分は減っていきます。水分が不足すると、肌が乾燥したりあするだけでなく、体調不良、熱中症、脳患側や心筋梗塞の原…続きを見る