【全身もみほぐし&ストレッチ】Reストレッチ藤沢店(旧:Gストレッチ)
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リストレッチ 藤沢店(Reストレッチ)のブログ
- 運動習慣始めるならいつ?…今でしょ!
- 連休、いかがお過ごしですか?
昨今、在宅ワークの方が多くなってきましたが
よくお客様から「在宅になってから太った」「会社に通っていた頃より疲れやすくなった」
などのお声をよく耳にします。
そうなんですよね。。身体を動かす機会が減って体重が増えると
体重が増えてるのに筋肉量が減ってるという可能性が高いです!
単純に2キロ増えたと思っていても2キロ筋肉が減っていれば4キロ太ったという事ですから((+_+))
少なくなった筋肉で身体を支えなくてはいけないので
もちろん疲れを感じやすくなりますね。
連休を機に軽い運動習慣を始めてみるのもいいと思います!
と言っても運動不足だったのに急に動いたら「足がつった」「ちょっとしか動いてないのに怪我した」
なんてことも大いにあります!!
まずは当店でお身体を整えてみてはいかがでしょうか(^-^)
お身体のダルさもスッキリして、動く準備バッチリな状態に!
当店での施術がお客様の新しい習慣の一歩になりますように☆
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