女性専用パーソナルジム Bouquet(ブーケ)Daisy(デイジー)店
ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケデイジーテン
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ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ
- ペアトレ
- こんにちは!!
bouquet Daisy清水です(^O^)
皆さま、暑い日が続いておりますが体調を崩したりせず元気にお過ごしでしょうか?
暑さ続きでクーラーの効いた部屋に篭りっきりになっていませんか?
こんな時は思い切って友達を誘ってペアトレーニングにチャレンジしてみませんか(^^)
誰でも簡単にできるメニューであえて汗をかいて代謝や自律神経を整えましょう!
夏って暑くて汗をかいちゃう。
暑くて食欲がわかない。
これらによって体重が落ちる事があります。
それって脂肪を燃焼させたんじゃなくて、体に必要な物が排出されてしまったヤツレなんです。
暑いからこそ自分で体を動かしに行きましょう(^_ー)
そして1人が不安な人の為のペアトレーニング!
1人だとどうしてもサボってしまう方はお友達の力を借りて挑戦してみてください(^O^)
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