女性専用パーソナルジム Bouquet(ブーケ)Daisy(デイジー)店
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ブーケ Daisy店(Bouquet)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-15 19:28:50.0
- 運動嫌いな人は必見
- こんにちは！Bouquet DAISY清水です(^O^)
今回は"運動嫌いな方"についてです！
体を動かすのが好きではなかったり
運動が続かなかったりする人は
パーソナルトレーニングが向いています。
理由はトレーナーが一人ひとりに合ったメニューを組んでくれるからです！！
たとえば、筋トレ初心者・未経験者であれば
その人にあった取り組みやすいメニューを組んでくれます！
筋トレは正しい姿勢、やり方、ペースで行うことが大切なので
パーソナルトレーニングならば、間違いのないやり方で進めることができます。
また、運動が苦手な方は、自己流で間違ったフォームで重量を続けてしまうと
ケガの原因になることもありますので注意が必要です。
効率的にダイエットをするならば
パーソナルトレーニングはとても有効な手段であると言えます。
運動が苦手な方こそパーソナルトレーニングがオススメなのです！！
そして、１人でダイエットをするよりもプロのトレーナーにアドバイスしてもらうことで
連帯感や責任感が生まれて
ダイエットが楽しくなっていきますよ(^O^)
自己流ダイエットよりもトレーニング効果も
比較的早い段階から感じられるので
モチベーションを維持しやすくなりますいのもメリット！
運動は苦手だけどパーソナルトレーニングは大丈夫かな？
と心配しているのであれば
むしろ運動が苦手な人にこそオススメです！！！
初心者の方もお安心して取り組むことができます(^^)
まずは是非体験、ジムの見学に来ていただいて雰囲気など感じてみてください！
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