ゆうき鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-24 15:57:42.0
- 鶴見区で頭痛や肩こりに悩む方へ。 【鶴見区】
- 日常的に頭痛や肩こりを感じていても、忙しさの中でつい我慢してしまう方は少なくありません。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、同じ姿勢が続くことで筋肉が硬まり、頭痛と肩こりを同時に抱えてしまうケースが多く見られます。鶴見区でも、改善したいと感じて整体院を探し始める方が増えており、この悩みは決して特別なものではありません。原因をしっかり理解し、適切なケアを行うことで、つらい不調は確実に変わっていきます。
頭痛と肩こりは密接に関係しています。肩周りの筋肉が緊張すると、首から頭にかけて走る血管や神経の流れを圧迫し、結果的に頭痛が引き起こされます。特に後頭部が重い、こめかみが締めつけられる、目の奥がズーンと痛むといった症状がある場合、肩や首のコリが根本原因であることが多いのです。薬で一時的に痛みを抑えても、筋肉の緊張が取れなければ再発し続けてしまいます。当院では、まず頭痛や肩こりの原因を丁寧に分析し、どの筋肉が硬くなっているのか、姿勢にどんな癖があるのかをしっかり評価します。姿勢のゆがみや筋肉のアンバランスを整えながら、筋肉がリラックスできる状態へ導くことで、自然と頭痛の頻度が減っていく方が多くいらっしゃいます。
施術では、筋肉の緊張を和らげるための整体アプローチを行い、必要に応じて鍼灸を組み合わせることで、より深い筋層までケアすることが可能です。鍼灸は自律神経の調整にも効果があり、ストレスで頭痛が出やすい方、疲れが溜まると肩がガチガチになる方にも適しています。
施術後は日常生活での姿勢やセルフケアのアドバイスも行っています。例えば、デスクワーク中の座り方、枕の高さ、ストレッチなど、簡単に取り入れられる改善策を知るだけでも、頭痛や肩こりの再発は大きく防ぐことができます。
もし、頭痛や肩こりの原因がわからず悩んでいたり、どこに行けばいいのか迷っているのであれば、ぜひご相談ください。
ゆうき鍼灸・整骨院
〒230-0052
神奈川県横浜市鶴見区生麦5－10－17 ニックアーバンスピリッツ鶴見
TEL:045-633-9777
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