ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ヨシヅカ
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- 福岡県福岡市博多区吉塚２丁目３－４ リファレンス吉塚１Ｆ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 吉塚のブログ
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投稿日：2024-09-27 18:03:48.0
- 眼精疲労は対策できます！【福岡市 博多区 吉塚】
- 皆さんは眼精疲労を感じたことはありませんか？
・デスクワークをしていて、、、
・スマホをみていて、、、
・本を読んでいて、、、
などなど、目をよく使うことが多いと感じることが多いかと思います。
現代ではパソコンやスマホなどの電子機器を操作することは多くなり、こうした眼精疲労の症状を感じる人は多くいらっしゃいます。
最近では子供でも頭痛を感じたり、視力低下が著しく現れたりすることも社会問題となっています。
こうした眼精疲労の症状は『肩こり』が原因の場合があります。
肩こりを感じる人感じない人いるかと思いますが、首の付け根には神経の通り道があり、筋肉と筋肉の間を通り抜けていきます。
肩こりが強くなると筋肉の緊張が強くなることによって神経が圧迫され、頭痛や眼精疲労が起こりやすくなるのです。
これが筋緊張性頭痛です。多くの人がこの筋緊張性頭痛に悩まされており、目に関わる神経も首元から伸びているため、結果的に眼精疲労に繋がっていくのです。
眼精疲労を緩和させるためには
１、肩首を回して筋肉のコリをとる
２、首肩を温め、血流を良くする
３、姿勢を正し、肩こりしにくい姿勢をとる
などがオススメです！
そのままにしていると視力低下にも繋がりますので、少しでも気になられたら一度ご相談ください！
ゼロスポ鍼灸・整骨院 吉塚
・福岡県福岡市博多区吉塚2丁目3-4リファレンス吉塚1F
・吉塚駅 徒歩5分
・TEL:092-627-1053
・営業時間 平日11:00～20:00
土日祝日9:00～18:00
・定休日:年末年始
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ご来店お待ちしております
鍼灸師（国家資格保有）
宮田 大輝ミヤタ ダイキ
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