エスフィット ビューティージム(S-FIT Beauty Gym)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 10:38:17.0
- 目を休める習慣で美をキープ
- こんにちは！
S-FIT Beauty Gymでございます♪スマホやパソコンを見る時間が増え、目は常にフル稼働しています。
目の疲れは、肩こり・頭痛・睡眠の質の低下、お顔のたるみにまでつながることも。
だからこそ、こまめな「目の休息」が大切です。
・遠くを見る
・まばたきを意識する
・ホットタオルで温める
・睡眠をしっかりとる
小さな習慣を続けるだけで、目元の血行も良くなり、クマ・むくみ対策にも◎
無理なく続けて、美と健康を守りましょう！
投稿者
S-FIT Beauty Gym
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