エスフィット ビューティージム(S-FIT Beauty Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 15:52:11.0
- 朝食抜きは損をする？
- こんにちは！
S-FitBeautyGymです！
朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方もいるのではないでしょうか？
それってとっても損なんです(＞＜)
実は、、、朝食抜きの場合 “8割“ が肥満傾向があり “9割“ が便秘に悩んでいる、、、
という事が分かったそうです。意外ですよね？？
なので、ダイエット中の方は特に
時間がなくても朝ごはんだけは絶対に食べてください！！
今現在朝食を食べていない方や、
朝は食欲がなくて食べられない、、、という方は
まず食べれる物を見つけましょう♪
おにぎり、パン、シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルトなど
朝食を食べることに慣れてきたら、徐々に内容を増やしてみて下さい！！
朝食を食べると体温が上昇して体が動きやすくなり、代謝も上がります。
糖質は脳の栄養になるので勉強、仕事の能力がアップします！
いい事づくしの朝食!しっかり食べて1日頑張りましょうね♪
さらに！！食事で落としきれない部分痩せはサロンにお任せください！
キャビテーションで脂肪を撃退しましょう。皆様のお越しをお待ちしております。
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投稿者
S-FIT Beauty Gym
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