梅林整体院のブログ
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投稿日：2023-09-29 14:05:50.0
- 【反り腰って？？】
反り腰は、腰部脊椎のカーブが通常よりも強く反っている状態を指します。
正確には、腰椎の前弯が過度に強く、腰部が前に突き出ている状態です。
これは、背中が「く」の字のように曲がっているように見えます。
反り腰は、腰の不快感や痛み、姿勢の問題などを引き起こす可能性があります。
○反り腰の主な原因○
筋肉の不均衡: 腹筋や背筋などの筋肉が弱く、骨盤周りの筋肉が緊張しすぎている場合、腰部脊椎が過度に反ることがあります。
過度の前かがみ姿勢: 長時間のデスクワークやスマホの使用など、前かがみの姿勢をとることが多い生活習慣は、反り腰のリスクを高めます。
遺伝的要因: 一部の人は、遺伝的に腰部脊椎が反りやすい傾向があることもあります。
反り腰の症状には、腰痛、肩こり、脊柱側彎（背骨の側方への曲がり）、姿勢の悪化、歩行の不安定感などが含まれます。
長期間にわたって放置していると、反り腰は慢性的な問題となり、さらなる痛みを引き起こす可能性があります！！
『梅林整体院』
《腰痛・骨盤矯正・首肩の痛み・産後ケア・マッサージ》
〒617-0823
京都府長岡京市長岡2丁目1-32
GRANGE長岡京202（2階）
ホームページ → https://umebayasi.com/lp/
公式LINE→https://lin.ee/mDS6UBz
【最寄り駅】長岡天神駅（西出口）から徒歩3分
【営業時間】9:00～21:00（当日予約OK）、不定休（土曜、日曜、祝日営業）
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