2023年10月のブログ｜梅林整体院｜ホットペッパービューティー

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梅林整体院のブログ

2023年10月のブログ一覧

31件のブログがあります

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投稿日：

2023-10-31 09:02:52.0

投稿者：

梅林友樹

【股関節が硬いと腰痛に！？】

もちろん、股関節の硬さが腰痛に影響を与える可能性があることはよく知られています。股関節は私たちの体の中で非常に重要な役割を果たし、その柔軟性や機能は腰痛に関連しています。…続きを見る
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投稿日：

2023-10-29 22:31:43.0

投稿者：

梅林友樹

【血液循環に良いオススメ食材３選：健康な生活へ】

健康的な生活を送るためには、血液循環が不可欠ですよね！血行に良い食材はたくさんありますので、今回は３つご紹介します！良い血液循環は酸素や栄養素を体中に供給し、体の機能を最…続きを見る
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投稿日：

2023-10-29 13:12:56.0

投稿者：

梅林友樹

【最近のその腰痛や肩こりは筋肉不足かも！？】

運動していない方や身体のケアをされていない方は自分が思っている以上に筋肉が減少している傾向もあります。筋肉の減少率は個人や状況（運動レベル、食事、生活スタイル）によって変…続きを見る
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投稿日：

2023-10-28 09:38:20.0

投稿者：

梅林友樹

【ストレスからの肩こり】

長時間のデスクワーク、悪い姿勢、運動不足などが一般的な原因とされていますが、その中でもストレスが大きな役割を果たしていることもあります。○ストレスと肩こりの関連性○肩こり…続きを見る
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投稿日：

2023-10-27 08:28:37.0

投稿者：

梅林友樹

【頭痛と自律神経の関係】

自律神経がストレスや他の要因にどのように反応するかが、頭痛の原因や重要な要因の一つとされます！→交感神経と頭痛交感神経は通常、ストレス反応に関与し、心拍数を上げ、筋肉を収…続きを見る
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投稿日：

2023-10-26 08:24:01.0

投稿者：

梅林友樹

【巻き肩ってどういうこと？】

巻き肩とは？巻き肩は、通常、正しい姿勢を維持するために必要な筋肉のバランスが崩れ、肩が前に丸まる状態を指します！これは、肩甲骨の周りの筋肉の弱点や筋肉の不均衡によって引き…続きを見る
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投稿日：

2023-10-25 08:33:47.0

投稿者：

梅林友樹

【そもそも猫背のなにが悪いの？】

長時間のデスクワーク、スマホの使用、または不適切な姿勢の習慣が、私たちの姿勢に悪影響を及ぼします！しかし、猫背が腰痛と肩こりにどのような影響を与えるのでしょうか？☆腰痛へ…続きを見る
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投稿日：

2023-10-24 08:35:50.0

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梅林友樹

【睡眠と肩こり：リラックスの鍵】

睡眠と肩こりは、多くの人が日常生活で直面する問題です。睡眠不足と肩こりは、互いに関連しており、一方が他方に影響を与えることがあります。○睡眠と肩こりの関係○睡眠と肩こりの…続きを見る
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投稿日：

2023-10-23 08:18:17.0

投稿者：

梅林友樹

【骨盤の歪みは普段の姿勢から】

骨盤の歪みは、姿勢、腰痛、肩こり、そして日常の快適さに大きな影響を与える可能性があります！１、姿勢と骨盤の関係骨盤は、体の中心に位置し、重要な役割を果たしています。不適切…続きを見る
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投稿日：

2023-10-22 23:02:02.0

投稿者：

梅林友樹

【産後の痛み我慢しないで！】

産後は身体にとって、身体的な変化や痛みも伴うことがあります！当院では産後の痛み（腰痛、肩、頭痛、手首、股関節、膝）で来られる方は多くいらっしゃいます。例えば、○骨盤の歪み…続きを見る