梅林整体院のブログ
- 【骨盤の歪みは普段の姿勢から】
骨盤の歪みは、姿勢、腰痛、肩こり、そして日常の快適さに大きな影響を与える可能性があります!
1、姿勢と骨盤の関係
骨盤は、体の中心に位置し、重要な役割を果たしています。
不適切な姿勢や長時間の座り仕事などは、骨盤の歪みを引き起こす可能性があります。
例えば、仕事や育児での前かがみの姿勢やまっすぐ立てない姿勢は、骨盤に負担をかけ、歪みを引き起こす要因となります。
2、日常の動作と骨盤
日常生活でも骨盤に影響を与えます。
重い物を持ち上げる際に、正しい持ち方ではないと、骨盤に負荷がかかり、歪みを引き起こす可能性があります。
また、運動不足や筋力不足も、骨盤の不安定さを招く原因となります。
3、妊娠と骨盤の歪み
女性の場合、妊娠や出産も骨盤に大きな影響を及ぼすこともあります。
妊娠中、骨盤は柔らかくなり、出産時に変形します。
4、骨盤の歪みの影響
骨盤の歪みが進行すると、腰痛、膝の痛み、肩こり、頭痛など、さまざまな身体の不調が引き起こされる可能性があります。
また、内臓の位置にも影響を与え、消化器官や呼吸に問題を引き起こすこともあります。
身体の使い方が骨盤に与える影響は大きく、腰痛や肩こりにも大きな影響を及ぼすことがあります!!
正しい姿勢と運動習慣を身につけ、骨盤の健康を維持することが、健康な生活を送るために不可欠です。
『梅林整体院』
《腰痛・骨盤矯正・首肩の痛み・産後ケア・マッサージ》
〒617-0823
京都府長岡京市長岡2丁目1-32
GRANGE長岡京202(2階)
ホームページ → https://umebayasi.com/lp/
公式LINE→https://lin.ee/mDS6UBz
【最寄り駅】長岡天神駅(西出口)から徒歩3分
【営業時間】9:00~21:00(当日予約OK)、不定休(土曜、日曜、祝日営業)
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