2023年9月のブログ｜梅林整体院｜ホットペッパービューティー

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梅林整体院のブログ

2023年9月のブログ一覧

21件のブログがあります

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投稿日：

2023-09-29 14:05:50.0

投稿者：

梅林友樹

【反り腰って？？】

反り腰は、腰部脊椎のカーブが通常よりも強く反っている状態を指します。正確には、腰椎の前弯が過度に強く、腰部が前に突き出ている状態です。これは、背中が「く」の字のように曲が…続きを見る
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投稿日：

2023-09-28 08:40:16.0

投稿者：

梅林友樹

【体にとってストレッチのなにが良いの？】

ストレッチは、健康的な生活を送るために非常に重要な要素ですがなかなか続かないですよね、、体にとって、ストレッチが良いことは数多くあります！！１、柔軟性の向上:ストレッチは…続きを見る
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投稿日：

2023-09-27 12:05:25.0

投稿者：

梅林友樹

【ぎっくり腰になりやすい動作とは？】

ぎっくり腰は、急激な腰の痛みを引き起こす一般的な問題であり、誰にでも起こりうるものです！この痛みを避けるためには、ぎっくり腰になりやすい動作を知ることが大切です。ぎっくり…続きを見る
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投稿日：

2023-09-26 12:36:24.0

投稿者：

梅林友樹

【外反母趾とは？原因から治療法まで”】

外反母趾（がいはんぼし）は、足の親指の付け根の関節が内側に向かって湾曲し、他の足指と重なってしまう症状を指します。この状態は足の不快感や痛みを引き起こすことがあり、日常生…続きを見る
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投稿日：

2023-09-25 13:54:22.0

投稿者：

梅林友樹

【肘の腱鞘炎！？】

腱鞘炎は、日常生活やスポーツ活動に影響を与える一般的な痛みの原因の一つですが日々の生活で痛める方も多くいらっしゃいます。○肘の腱鞘炎とは？○肘の腱鞘炎は、肘の外側に位置す…続きを見る
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投稿日：

2023-09-24 12:43:42.0

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梅林友樹

【心と体の調和】

○整体とメンタルヘルスの関連性健康に関する議論は、しばしば身体と心の健康の両方を含むものです。整体やリラクゼーションは、身体的な不調を改善するだけでなく、メンタルヘルスに…続きを見る
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投稿日：

2023-09-22 09:26:52.0

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梅林友樹

【スポーツ後のケアはしっかりやっていますか？】

スポーツ後の適切なケアを怠ると、怪我や不調のリスクが高まります！○筋肉のリカバリースポーツの後、筋肉は緊張し、疲労します。これらの筋肉をリカバリーさせるために、ストレッチ…続きを見る
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投稿日：

2023-09-21 21:53:30.0

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梅林友樹

【坐骨神経痛とは？】

【坐骨神経痛とは？】坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されることによって引き起こされる痛みの状態です。坐骨神経は腰椎からお尻、大腿部、下腿部にかけて走行し、脚部の感覚と運動を司…続きを見る
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投稿日：

2023-09-20 09:06:49.0

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梅林友樹

【骨盤の歪みと腰痛の関係性】

腰痛は、多くの人にとって日常生活に不便をもたらす問題でもあります。そして、その原因の一つとして骨盤の歪みが考えられます。☆骨盤の役割と重要性骨盤は、身体の中心に位置し、多…続きを見る
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投稿日：

2023-09-18 10:55:30.0

投稿者：

梅林友樹

【なぜ猫背になるの？】

猫背は、悪い姿勢や日常の習慣、身体の構造的な要因などさまざまな要因によって引き起こされることがあります。○悪い姿勢: 長時間座っていたり、スマホやパソコンを使っているときに…続きを見る