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リロット整体院(旧:リラクゼーション&整体 relot)

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リロット(relot)のブログ

2023年9月のブログ一覧

17件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-29 17:15:30.0
    投稿者:
    菊池 夏美
     産後の骨盤ケア、骨盤矯正など一度は耳にした事があると思いますが、実際どのくらいの人が受けているかご存じですか? ある研究機関のデータから骨盤ケア・骨盤矯正をうけた割合は…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-28 16:08:58.0
    投稿者:
    菊池 夏美
     猫背や反り腰など姿勢が悪くてお悩みの方が沢山いらっしゃいますが、姿勢のかなめは骨盤であることをご存じですか? 例えば猫背の方が無理に胸をピンと張ろうとしてもなんだか苦し…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-26 14:29:46.0
    投稿者:
    菊池 夏美
     産後のポッコリお腹やお尻回り、うでまわりと気になるところがあちこちあってダイエットやトレーニングを頑張っている方に効果アップにつながるポイントをご紹介します♪ それは「…続きを見る
  • 巻き肩の方におすすめストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-22 10:40:20.0
    投稿者:
    菊池 夏美
     姿勢不良からくる巻き肩にお悩みの方が沢山ご来店されるので、今日はそんな巻き肩の方におススメのストレッチをご紹介したいと思います! 巻き肩の方の多くが胸の筋肉である「大胸…続きを見る
  • 産後から何年経ってもいても産後です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-21 13:12:08.0
    投稿者:
    菊池 夏美
      「産後から何年も経っていると骨盤ケアは効果がありませんか?」こんな質問をよくいただきますが、答えはNO!です。 産後何年たっていても骨盤ケア、骨盤周囲へのケアは受けられ…続きを見る
  • 巻き肩って肩だけの問題?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-20 09:59:46.0
    投稿者:
    菊池 夏美
     「巻き肩」でお悩み肩が多数ご来店されますが、原因のほとんどが肩関節ではないことをご存じですか? 「巻き肩」になっている場合、ほとんどの方の肩甲骨と頭の位置がズレてしまっ…続きを見る
  • 産後骨盤ケアを始めた理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-19 20:22:34.0
    投稿者:
    菊池 夏美
     産後ケアを始めた理由、それは自分自身も産後の体の不調に悩まされてきたからです。 9年前、第一子を出産した時は「産後骨盤ケア」という言葉やケアを受けられる場所も少ない状態…続きを見る
  • 寒暖差と頭痛の関係って?
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    投稿日:
    2023-09-18 09:46:31.0
    投稿者:
    菊池 夏美
     まだまだ暑い日が続きますが、夜や朝方などは真夏に比べると大分涼しくなってきました。  そんな寒暖差が激しくなっていくこの時期、頭痛や倦怠感の症状が悪化する方が多いのご存…続きを見る
  • 産後トレーニング中の方、これやると効果アップ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-14 10:18:18.0
    投稿者:
    菊池 夏美
      産後の体形が気になってダイエットやトレーニングを頑張っている方、これをすると効果がかなりアップします! それは「たんぱく質をきちんと食べる事」です! どうしても簡単に…続きを見る
  • 食いしばりと頭痛の関係って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-13 08:46:25.0
    投稿者:
    菊池 夏美
     スマホなどを使ってずっと下を向いていたり、力みやすく体の力が抜きにくい方は無意識のうちに体全体に力が入り、歯を食いしばってしまっています。 歯を食いしばる、それに使う筋…続きを見る

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