PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
ピピパーソナルジム カゴシマチュウオウエキテン
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- 鹿児島中央駅直結のビル内 【骨盤/体幹/整体/姿勢/健康習慣/猫背/ダイエット】
ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 09:35:27.0
- 筋肉痛＝効いていない、それ間違いです！
筋肉痛が無くても、筋肉にはしっかり刺激が入っています！
筋肉痛は、「慣れていない動き」や「強い負荷」で起こるもの。
正しいフォームで行えば、身体に無理なく効かせる事ができ、
痛みが無くても筋力アップや代謝向上の効果はあります！
整体で姿勢を整えて、パーソナルトレーニングで正しく動かすことで効率よく結果を出していきましょう！
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パーソナルトレーナー
壽賀 幹太スガ カンタ
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