PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
ピピパーソナルジム カゴシマチュウオウエキテン
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- 鹿児島県鹿児島市武１－２－１０ AMU WE ２Ｆ
- 鹿児島中央駅直結のビル内 【骨盤/体幹/整体/姿勢/健康習慣/猫背/ダイエット】
ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 10:35:15.0
- 四十肩・五十肩とは？
- その名の通り40～50代に多く見られる肩関節の炎症。
原因は「関節や筋肉の柔軟性の低下」「毛流の悪化」「姿勢の乱れ」などです。
整体でのアプローチ
・肩まわり・背中・胸の筋肉をゆるめて可動域を広げる
・猫背や巻き肩などの姿勢を整えて負担を軽減
→痛みが強い時期は無理せず、整体中心でケア
パーソナルジムでのアプローチ
・回復期は軽いトレーニングで再発予防
・肩甲骨、体幹を鍛えて動かせる肩へ
→整体で整え、運動で維持、改善するのがポイント！
まとめ
「整体で整えて×トレーニングで支える」
この流れが、四十肩、五十肩の根本改善に繋がります！
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パーソナルトレーナー
壽賀 幹太スガ カンタ
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