美容整体・小顔矯正サロン Lux Silhouette 三鷹店【骨盤矯正/美脚/マッサージ】
ビヨウセイタイ・コガオキョウセイサロン ラクスシルエット コツバンキョウセイ ビキャク マッサージ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都三鷹市下連雀４―１６―１２ 三鷹第一ビルアネックス
- 三鷹駅徒歩8分［小顔矯正/骨盤矯正/美容整体/骨盤/マッサージ/ダイエット］
ラクスシルエット 三鷹店(Lux Silhouette)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-04 18:27:44.0
- 炭水化物は太る！？
- こんにちは！Fit4uパーソナルジムの大高です！
ブログを拝見していただきありがとうございます！
今回は炭水化物についてご紹介していきます！
炭水化物はタンパク質、脂質に並ぶ３大栄養素の1つです！
炭水化物＝糖質+食物繊維
結論から言いますと摂りすぎる事が無ければ太らないです。
皆さんも糖質カットやロカボなどの商品を目にした事があると思います。
そう言った商品がありふれている為炭水化物は太るというイメージを持っている方とても多くいます。
ですが、炭水化物は身体のエネルギー源となる為、消費する事ができます。
ですので炭水化物が足りない方が身体に様々な悪影響を及ぼします。
脳の働きや集中力、判断力の低下、疲労感、筋肉量の減少などが考えられます。
炭水化物は無理に減らさずしっかりと摂る事は大切な事なんです。
最低でも体重×5-7g程度は摂りたいです！
今回は炭水化物について発信しました！
これからも為になる情報を発信していきますので、お楽しみにしていてください！
______________________________________________________________________
fit4u三鷹店 三鷹駅から徒歩8分
〒1810013 東京都三鷹下蓮雀4-16-12 三鷹第一ビル アネックス
[営業時間］ 9:00～22:00
#三鷹#三鷹駅#三鷹ジム#三鷹パーソナルジム
#パーソナルジム#東京パーソナルジム#三鷹市パーソナルジム#美尻#美脚#美尻トレーニング#美脚トレーニング#ぽっこりお腹解消#ぽっこりお腹#痩せたい#ウェディングドレス#結婚式痩せたい#姿勢改善#肩こり#腰痛#骨盤矯正#肩甲骨#眼精疲労
ダイエット#痩身#筋力アップ#ストレッチ
サロンの最新記事
-
●2024-05-16
-
●2024-05-04
-
●2024-04-20
-
●2024-04-12
-
●2024-04-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラクスシルエット 三鷹店(Lux Silhouette)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
プレミアム小顔矯正＆ヘッドリラクゼーションによるリフトアップ【頭＋顔】 ¥4,000
|
|
新 規 |
フェイスライン・肩解放【顔＋上半身＋肩甲骨回り】_30分 ¥3,000
|
|
新 規 |
フェイスライン・肩解放【顔＋上半身＋肩甲骨回り】_60分 ¥5,500
|
|
新 規 |
上半身ボディライン・腹部引締美形成【顔＋上半身＋肩甲骨回り＋骨盤】_60分 ¥6,000
|
|
新 規 |
上半身ボディライン・腹部引締美形成【顔＋上半身＋肩甲骨回り＋骨盤】_90分 ¥8,500
|
|
新 規 |
下半身ボディライン・XO脚矯正＆冷え性解消【骨盤＋ふくらはぎ＋ひざ】_60分 ¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
